Waardevol traject
Ik stapte eerlijk gezegd met de nodige twijfel in. Ik ben van nature rationeel, analytisch en eerder strijdvaardig. Termen als “vertragen” of “thuiskomen in jezelf” leken me vaag en wat zweverig. Mijn grootste vraag was dan ook: ga ik hier wel iets mee kunnen in mijn drukke, nuchtere leven?
Wat mij geruststelde, is dat Berit heel concreet werkt. Ze koppelt elke oefening aan heldere uitleg en herkenbare voorbeelden. Er is een duidelijk leefboek dat je houvast geeft, en tegelijk blijft er genoeg ruimte om je eigen tempo te volgen. Je hoeft dus geen uren vrij te maken of plots je leven om te gooien: kleine stappen volstaan en hebben juist het meeste effect.
Een ander punt dat ik vooraf spannend vond: word ik hier overspoeld door emoties of blijft het ook praktisch toepasbaar? Het antwoord: beide. Berit nodigt je uit om te voelen, maar altijd met zachtheid en structuur. Ze laat je niet zwemmen, ze blijft naast je staan. Dat maakt dat je niet kunt wegkijken, maar ook niet verdrinkt.
Wat me het meest verraste, is dat ik het effect niet alleen in mijn hoofd merkte maar vooral in mijn lichaam en in mijn keuzes van alledag. Ik reageer anders in situaties die vroeger automatisch spanning opriepen. Ik voel sneller waar mijn grens ligt en durf die ook duidelijker uit te spreken.
Voor mij was dit traject veel waardevoller dan ik vooraf had gedacht. Het is geen “trucje” of een reeks losse tips, maar een bedding die je meeneemt in je dagelijks leven. Ik ben blij dat ik mijn scepsis opzij heb gezet, want juist daardoor heb ik ontdekt dat vertragen en voelen allesbehalve vaag is, het is precies wat me steviger maakt.
29 de septiembre de 2025
Opinión espontánea