Healthywithmandy Opiniones 

Al zolang als ik me kan herinneren ben ik extreem zelfbewust geweest over mijn lichaam. Ik heb mezelf altijd gezien als iemand die simpelweg niet sportief was. Ik kon enorm tegen fysieke uitdagingen op zien of ging ze zelfs uit de weg. Hoewel ik soms enkele maanden consistent naar de sportschool ging en wel wat gewicht verloor, viel ik daarna weer terug in oude patronen en lukte het nooit om een duurzame verandering in te zetten. Tijdens stressvolle periodes was sporten het eerste wat ik schrapte. Daarnaast bleef ik grijpen naar ongezonde voeding, wat mij uiteindelijk alleen maar schuldgevoel bezorgde.

Na lang wikken en wegen heb ik begin 2025 besloten om te investeren in mezelf en te starten bij Healthy With Mandy. Na 7 maanden coaching kan ik met veel trots zeggen dat het is gelukt om patronen aan te pakken. Niet alleen ben ik 9 á 10 kg aan gewicht verloren, maar ook heb geleerd om sporten en lekkere, voedzame maaltijden te prioriteren en op een haalbare manier te integreren in mijn dagelijkse bezigheden. Ik ga met heel veel plezier naar de gym en ik vind het fijn om houvast te hebben in mijn voedingsschema zonder hier obsessief mee bezig te zijn. Ik ben onwijs trots op mijn fysieke transformatie en ik ben sterker en zelfverzekerder dan ooit. In eerste instantie zag ik een uitdaging in het volgen van de coaching naast het afronden van mijn universitaire master vanwege mogelijke terugval in mijn oude patronen. Uiteindelijk heb ik niet alleen de coaching, maar ook mijn studie met succes afgerond door te leren vertrouwen op mezelf en mijn inzet. Ook na het afronden van het traject kan ik sporten, gezonde voeding, en mijn dagelijkse wandelingen niet meer wegdenken uit mijn routines en ik kan niet wachten om te zien wat ik allemaal nog meer in huis heb.

Heel veel dank aan mijn lieve coach Mei voor de persoonlijke begeleiding. Dankzij je positiviteit en motiverende woorden haalde ik uit wekelijkse check-in weer motivatie om het beste uit mezelf te halen!

Super goed en leuke begeleiding, staan altijd voor je klaar!
Passen het aan naar wat voor jou op dat moment nodig is

Top begeleiding! Waar ik al jarenlang de alles of niets mindset had en een gezonde leefstijl nooit echt goed kon toepassen, is de begeleiding echt zo fijn. Heerlijke recepten maar wel veel zelfstandigheid in de keuzes en heel veel tips over sporten, snacks, uit eten etc. Ik heb echt eetrust gevonden en voel me mentaal en fysiek sterker. De trainingen passen bij mij en voelen goed. Robin is top! Met humor en altijd een positieve benadering is ze altijd beschikbaar. Ik kan het iedereen aanraden die af wil van dat altijd maar diëten en jezelf alles ontzeggen om vervolgens weer los te gaan en alles maar naar binnen te proppen. Balans, eetrust, genieten, mentaal en fysiek sterker worden. Ik ben Fan!!🥳🫶🏼

Ik volgde Mandy al even op Instagram, toen ik de advertentie kreeg van het programma kwam dit op het juiste moment. Ik had net de 75 hard challenge gedaan en merkte dat ik opnieuw moeilijkheden had met bingen en restricties. De procedure voor je daadwerkelijk aan je journey begint is zo nauwkeurig en je voelt dat ze naar je luisteren.

Ik ben ondertussen al enkele maanden bezig met het programma en merk aan zoveel dingen dat dit een goede keuze was. Mei is mijn coach en tijdens de wekelijkse check-ins voel ik echt dat er iemand is die naar me luistert en die begrijpt van waar bepaalde zaken komen, zoals het bingen. Ze geeft je informatie die je kan gebruiken en ze geeft je motivatie. Vroeger keek ik enkel naar het grote doel, maar ze heeft me geleerd dat het ook belangrijk is om de kleine doelen te vieren. Daarnaast was ik tot over een paar maanden, heel streng voor mezelf, dit heb ik ook iets beter kunnen loslaten. Vrienden en familie zeggen ook dat ze zien dat het eigenlijk veel beter met me gaat. Fysiek voel ik me ook beter, de workouts die ze opgesteld heeft, zijn geweldig om te doen en ook hier wordt er gekeken naar je input. Ik ben nog maar halverwege mijn journey, maar kan niet wachten tot de volgende maanden om nog meer doelen te behalen.

Me aanmelden voor Healthy With Mandy is echt een aanrader en een van de beste ervaringen die ik al heb gehad.

Na jaren lang van alles geprobeerd en nu via Facebook en instagram terecht gekomen bij Mandy. Wat een super leuke meiden die dit samen met haar toch maar even doen. Ze staan altijd voor je klaar als het even niet gaat of als je vragen hebt. Ben nog druk bezig om alles onder controle te krijgen maar weet zeker dat dit gaat lukken.

In november ben ik begonnen aan mijn traject, met veel onzekerheid over mijn lichaam en de wilskracht om mij fijner te voelen in mijn lichaam, en dat is zeker gelukt! Na 6 maanden ben ik 6 kilo afgevallen, wat met veel ups en veel downs is gegaan, maar Liset heeft mij er enorm doorheen geholpen en zonder haar was dit echt niet gelukt!

Echt een super lieve en positieve meid, luistert naar je en denkt met je mee. Ik kan niks anders zeggen dan dat ik het enorm aan zou raden!!

Bedankt voor alles. ✨

Tijdens mijn traject heb ik heel veel geleerd over voeding, maar nog meer over mijn mentale gezondheid en het omgaan met de negatieve stem in mijn hoofd. Ik ben begeleid door coach Esmee, echt een topper! Ze is meedenkend, ik kon alles met haar delen en ze zorgt er met haar tips en feedback voor dat je je gelijk een stuk beter in je vel voelt. Ik ben erg positief over mijn traject bij HWM en kan het iedereen met twijfels zeker aanraden om te volgen!

Ik kan het aangaan van een traject bij Health With Mandy iedereen aanraden! Ik ben een jaar begeleid door coach Mei en het is super goed bevallen. Ik ging het traject in met een ongezonde relatie met voeding, een alles of niets mentaliteit en een afval mindset. Na een jaar heb ik hele mooie dingen geleerd en bereikt. Ik voel mij fitter dan ooit, ben mentaal erg gegroeid, wordt blij van voeding en zie dit als herstel en brandstof. Je coach denkt heel goed met je mee tijdens dit traject, het is heel persoonlijk en dat is erg fijn! Echt een aanrader💕

Ik heb een traject gevolgd bij coach Esmee en wauw, wat heeft het me veel opgeleverd! Niet alleen qua voeding en sporten, maar ook op persoonlijk vlak. Esmee kijkt echt naar het totaalplaatje en denkt op een fijne en betrokken manier met je mee.
Het voelde nooit als “moeten”, maar juist als iets wat bij mij en mijn leven past. Ik heb er superveel aan gehad en voel me klaar om zelf verder te gaan met alles wat ik geleerd heb. Echt een aanrader en zo’n fijne investering in jezelf!

Ik heb de afgelopen 8 maand een traject gevolgd bij coach Indy. Tijdens dit traject heb ik zoveel geleerd. Niet alleen over voeding en sporten, maar ook over mezelf. Indy denkt ontzettend fijn mee en kijkt ook naar je leven naast het sporten.
Ik heb deze maanden als super fijn ervaren en het heeft zoveel handvaten gegeven om er zelf verder mee te gaan. Het is een grote aanrader en een fijne investering in jezelf! ❤️

Ik heb binnen mijn coaching heel veel geleerd. Niet alleen over voeding, leefstijl en trainen, maar juist ook over mezelf! Ik zou echt iedereen aanraden om een coachingstraject bij healthy with Mandy te volgen. Wanneer je er open voor staat en alles eerlijk beantwoord, kun je er het meeste uithalen!

In september 2024 ben ik aan het coaching traject begonnen. Ik heb mijn traject gevolgd bij coach Esmee. Een super lieve meid. Ze geeft je een fijn gevoel en luisterde naar je. Hierdoor stelde ik mij open en was ik eerlijk het gehele proces. Ze gaf mij goede tips en liet mij ook inzien dat het niet altijd gaat zoals je wilt en hoe ik daar dan mee om kon gaan. Ik heb veel geleerd de afgelopen maanden. Ook ben ik in totaal 40cm kwijt en ruim 3 kilo. Nu ga ik mijn traject zelf voortzetten met de tips en tricks die ik gekregen heb.

Een jaar lang heb ik een traject gegolgd waarin ik begeleiding kreeg van coach Mei. In dit jaar heb ik ontzettend veel geleerd, goede adviezen gekregen en een gezonde levensstijl opgebouwd die ik voor altijd vast kan houden.
Ja, ik gun mijzelf nog steeds iets lekker want dat kan gewoon binnen de 80/20 club. Maar nu kan ik dat ook zonder schuldgevoel.
Als je opzoek bent naar goede en persoonlijke begeleiding dan ben je hier aan het juiste adres.
Ik ga de begeleiding ontzettend missen.
Dankjewel voor alles.

Ik wilde heel graag al wat langer vetmassa verliezen, maar ik liep vaak vast. Door de hulp van de coaches had ik een hou vast en lukte het mij nu eindelijk om 6 kg af te vallen en heb ik handvatten hoe ik het later vol kan houden!

Een topteam! Heeft veel ervaring, begrip, geduld en verstand om samen met jou je doelen te behalen. Mentaal maar ook fysiek staan ze naast je. Je kan ieder moment contact opnemen en ze helpen je heel goed. Zeker een aanrader om hier de beste versie van jezelf te worden!❤️

Ontzettend tevreden over de begeleiding en het team van Healthy with Mandy. Er wordt goed gekeken naar waar jij behoefte aan hebt en zo wordt er een training en voedingsschema op maat gemaakt. Ook heel fijn dat het echt gaat om een gezonde leefstijl te ontwikkelen en niet afvallen op een zo snel mogelijke manier. Door het traject te hebben gevolgd kan ik wel zeggen dat ik voor de rest van mijn leven goede handvatten heb waarmee ik een gezonde leefstijl met balans vast kan houden🙌🏼

Ik ben het hele team van Healthy with Mandy (met name mijn coach Mei) ontzettend dankbaar voor dit mooie traject💕

Ik ben positief over FBM, ze waren mijn stok achter de deur, waren er voor me wanneer ik ze nodig had, geven de beste adviezen en tips! Ze laten je de beste versie van jezelf worden samen met jou! Je verandert echt je leefstijl ipv een crash dieet en dus dit altijd kan volhouden! Ik raad het iedereen aan 🔥🥰

Ik kan alleen maar positief zijn over mijn traject bij HWM. Tijdens mijn traject werd ik begeleid door Mei en ze heeft mij echt onwijs goed geholpen! Gedurende mijn traject had ik verschillende doelen die ik na wilde streven en bij elk doel heeft ze mij persoonlijke en deskundige hulp geboden. Ook Mandy is echt een topper die altijd met je wil meedenken.
HWM helpt je werken aan een gezonde maar vooral duurzame levensstijl waarin niet aan restricties wordt gedaan. Ik raad het absoluut aan!

Dankzij Indy heb ik een hele andere visie gekregen op hoe ik mijn leven anders kan leven dan ik voorheen heb gedaan. Mijn doel ging niet om afvallen, maar om een ritme te creëren wat gemakkelijk aan te houden is en waardoor ik een gezonde relatie kreeg met dagelijkse ritmes, voeding, water drinken, stappen zetten door de dag heen, mental health, mindful eten en sporten. Daar ben ik Indy heel erg dankbaar voor want dat heeft echt mijn leven veranderd. Ik kan iedereen Healthy with Mandy aanraden, omdat er goed wordt geluisterd en er hele nuttige spraakmemos worden gestuurd.

Naar aanleiding van een winactie besloot ik toch de stap te wagen aan mezelf te werken. Door wat life-events was ik - nadat ik eerder al eens tien kilo was afgevallen - weer redelijk wat kilo's aangekomen en ik zat slecht in mijn vel. Mijn aanmelding had als doel af te vallen, maar het traject bij Healthy with Mandy (waarbij Indy mijn persoonlijke coach was) is uiteindelijk zoveel meer geworden dan dat.

Ik leerde al gauw dat mijn eetgedrag heel nauw samen hing met mijn mentale gemoedstoestand. Indy is gespecialiseerd in mensen die ook kampen met een verstoorde relatie met eten, waardoor de begeleiding die ik kreeg hierop aangepast werd. Er werd rekening gehouden met mijn wens om af te vallen (wat heel gestaag en daarmee gezond werd ingezet), maar daarnaast werd er met mij gewerkt aan het verbeteren van mijn zelfbeeld en het leren inzetten van andere coping dan eten als troost, op momenten dat het wat minder lekker ging.

Ik heb geleerd wat écht hard trainen inhoudt en de kennis die ik al had is nog verder uitgebreid. Eindstand ben ik 6 kilo afgevallen, zijn mijn spieren hard gegroeid, maar bovenal is mijn zelfbeeld verbeterd en hangt dit niet meer samen met mijn eetgedrag. Ondanks dat mijn proces na vier maanden stopt heb ik ik een heleboel advies en tips meegekregen en mijn spiergroei verder in te zetten en kijk ik uit naar de toekomst. Dat het contact enkel online verloopt heeft mij echt niet in de weg gezeten: Indy was altijd bereikbaar en reageerde snel, bekeek mijn filmpjes en luisterde naar iedere spraakmemo (die soms wel 10 minuten duurde, sorry Indy).

Ik ga Healthy with Mandy, en specifiek Indy, zó missen. Het is echt alsof ik een vriendin/coach ga verliezen, maar heb er vertrouwen in dat het goed komt, omdat zij vertrouwen in mij hebben!