Laurenz Staindl Coaching Opiniones 

Ich kann sagen, dass ich schon einige Diäten, Programme und Coaches ausprobiert habe. Keiner hat mich bisher zu dem gebracht, wie Laurenz es geschafft hat. Kein Verzicht, kein Hungern, kein übertriebenes Sportprogramm und Implementierung des Alltags machen sein coaching so effektiv! Natürlich muss man den Erfolg auch wollen! So einfach war es für mich noch nie und die ersten 7 Kilo waren nach 11 Wochen runter! Ich bleibe dran und werde gerne eine weitere Bewertung abgeben, wenn die nächsten 7 Kilo gefallen sind! Ich sag nur: Danke;)

Fühl mich wohl top Coach da is das Training ein Kinderspiel!

Ich wollte unbedingt abnehmen, das war alles - aber Laurenz schafft durch sein Coaching so viel mehr!
Schon nach dem ersten Treffen per Zoom wusste ich, dass ich die richtige Wahl getroffen hatte. Laurenz nimmt sich sehr viel Zeit, um über das allgemeine Wohlbefinden, die Trainingseinheiten und die Ernährung zu sprechen - alles individuell auf mich zugeschnitten. Einfach toll!
Und wenn ich mal nicht zurechtkomme, ist Laurenz jederzeit per WhatsApp ansprechbar. Genialer geht es nicht!

Für mich war abnehmen, als fauler Hund, immer Schwierig. Was ich brauchte, war ein Trainer, der sich Zeit nimmt um an mir zu arbeiten. Die Tipps, Kniffe und auch schon mal in den Hinten treten von Laurenz, war genau das, was ich dringend brauchte. Auch wenn ich einen Rückschritt hatte, hat er es sportlich genommen und trotzdem an mir weitergearbeitet. Im Sommer geht es weiter. Klare Empfehlung von mir.

Perfekter Service, höfliche A***Tritte die ich brauche und gutes Durchhaltevermögen. Bin sehr zufrieden.

Es ist ein super Coaching mit einem super Team, durch sie hat sich meine haltung verbessert und auch Problemzonen sind keine mehr. Auch das man jede frage stellen kann egal wie Dumm sie sein kann und man bekommt immer eine ernste Antwort von Anfänger bis Personen die es schon länger machen, ist alles dabei. Kann ich nur weiter Empfehlen.

Teil 1: Die Initialzündung – Ein Coach, der zuhört

Meine ausführlichen Erfahrungen mit dem professionellen Abnehmexperten Laurenz Staindl habe ich bereits in einer mehrteiligen Serie auf krone.at dokumentiert. Diese Berichte zeugen von den sichtbaren Erfolgen, die ich während des Coachings erzielt habe. Nun, über ein Jahr später, möchte ich über den nachhaltigen Impact und die einfühlsame und zugleich sehr professionelle Arbeitsweise von Laurenz als Coach sprechen.

Nach dem kostenlosen Analysegespräch, in dem Laurenz Rahmenbedingungen und Zielsetzungen klar darlegte, bin ich Anfang 2024 mit ihm mein persönliches Coaching-Programm durchgestartet – in einer besonders stressigen beruflichen Phase.
Von Beginn an machte Laurenz deutlich, dass sein Ansatz weit über strikte Diätpläne hinausgeht. Er ist kein Coach, der Dogmen vorgibt, sondern ein authentischer, empathischer Begleiter, der auf meine individuellen Bedürfnisse eingeht. Er bietet keine schnelle Lösung, sondern eine maßgeschneiderte Anleitung für einen neuen Lebensstil.

Bei wöchentlichen Feedbackgesprächen hat Laurenz wertfrei und nicht urteilend die Ursachen für ungesunde Gewohnheiten mit mir als Klienten besprochen – eine Qualität, die sich als unschätzbar wertvoll erwiesen hat.

Ich startete mit einem Heim-Trainingsplan und die Erfolge waren schnell sichtbar: Nach nur drei Monaten hatte ich ein Gewicht erreicht, das ich in vielen Jahren mit eigenen Versuchen nie erreichen konnte. Doch der größte Erfolg war die gewonnene mentale Stärke.

Teil 2: Die Evolution des Lebensstils – Von der Disziplin zur Routine

Die eigentliche Stärke des Coachings zeigt sich darin, wie ich die gelernten Werkzeuge eigenständig und konsequent weiterentwickeln konnte. Was Laurenz mir vermittelt hat, war die Kunst der Selbstführung.

Fitness und Ernährung als Selbstverständlichkeit

Die anfängliche Disziplin hat sich in eine gefestigte Routine verwandelt:

• Training: Nach dem Start zu Hause während des Coachings bin ich mittlerweile in das Fitnessstudio gewechselt und trainiere heute 3- bis 5-mal pro Woche. Die Konsequenz, die ich bei Laurenz gelernt habe, hilft mir, auch an Tagen mit geringer Motivation dranzubleiben. Es ist keine Pflicht mehr, sondern ein freudiger Teil meiner Woche.

• Ernährung & Schlaf: Die gesunde Ernährung setze ich fort, konnte das Gewicht halten und durch Muskelaufbau sogar noch verbessern. Zudem gehört die Regeneration fest zu meinem Alltag: Ich gehe viel früher (spätestens 23:00 Uhr) ins Bett, was meine Energie und mentale Klarheit stark verbessert hat.

Mentale Stärkung und das NEIN-Sagen

Laurenz hat mir geholfen, meine mentalen Strategien zu verbessern. Ich habe gelernt, wie wichtig eine Routine ist, um voranzukommen, und wie man effektiver mit Alltagsstress umgeht. Die Fähigkeit zum NEIN-Sagen, ein Aspekt, der für meine berufliche und private Balance entscheidend war, wurde durch seine professionelle Unterstützung gestärkt.

Teil 3: Der Anker in herausfordernden Zeiten – Stress, Sucht und Selbstständigkeit

Der tiefgreifendste Beweis für die Wirksamkeit von Laurenz' ganzheitlichem Coaching-Ansatz liegt in den Herausforderungen, die ich im Jahr 2025, also nach der Arbeit mit dem Coach, meistern musste.
Umgang mit Stress und Drogenkonsum

Einer der zentralen Punkte, die ich mit Laurenz thematisierte, war mein problematischer Umgang mit Stress, der mich dazu verleitet hatte, regelmäßig Marihuana zu konsumieren, um abzuschalten. Ich war froh, in Laurenz einen Coach gefunden zu haben, der dieses sensible Thema wertfrei und nicht urteilend mit mir besprach.

Auch durch das Coaching konnte ich die Ursachen für diesen Konsum erkennen und gesündere Strategien zur Stressbewältigung entwickeln. Das Einstellen des Marihuana-Konsums war mein eigener Verdienst, aber Laurenz' professionelle Unterstützung hat mir auf den richtigen Weg geholfen und mich ermutigt, durchzuhalten.

Depression und beruflicher Neubeginn

Die gelernten Routinen und die gewonnene mentale Stärke waren mein Anker, als ich mich 2025 durch eine - beruflichen und privaten Umständen geschuldete - Depression kämpfen musste. Die Struktur und die gesunden Gewohnheiten, die ich durch das Coaching etabliert hatte, waren das Fundament, das mich stabilisiert hat. Gleichzeitig bin ich den Weg aus der sicheren Anstellung in die Selbstständigkeit angetreten – eine enorme Herausforderung.

Ende 2025 stehe ich dank des Coachings an einem Ort im Leben, den ich mir zu Beginn 2024 nicht hätte vorstellen können. Ich bin nicht nur körperlich fitter, sondern auch mental resilienter und beruflich in meiner Selbstständigkeit angekommen.

Super Coaching!
Laurenz nimmt sich die Zeit um dich, deine Wünsche, Anliegen zu verstehen u sich daran zu orientieren um dir deinen eigenen Plan zu erstellen. Wenn der Wille da is was zu verändern wird man auch nicht enttäuscht sein.💪
Habe jetzt schon länger mit ihm gearbeitet u die Erfolge können sich sehen lassen( weniger hüftspeck mehr Definition reduziertes Gewicht mehr Muskeln usw) je nach dem was man möchte.
Verzicht ist nicht unbedingt nötig da er sich ja deinen Wünschen anpasst aber mit geht es schneller.
Ich selbst habe manche Bedürfnisse nur reduziert damit es läuft ( weniger Zucker u fast food )
In der Beratung kann man sich auch nicht beschweren da er auch humorvoll ist u man viel lachen kann mit ihm :)

Im ganzen kann ich ihn nur als Trainer u Berater empfehlen👍😎

Laurenz nimmt sich Zeit und überlegt sich wirklich, was man braucht. Der direkte Kontakt bei Fragen ist super einfach und er reagiert sehr schnell.

Sehr gutes Coaching!
Laurenz nimmt sich immer Zeit und passt sein Konzept den individuellen Bedürfnissen an.

Super Erfolge!!!

Laurenz klärt gleich zu Beginn alle Erwartungshaltungen und begleitet mit dem richtigen Maß an Konsequenz und Motivation.
Das Training macht Spaß und wird immer an die jeweiligen Bedürfnisse angepasst.
Besonders hilfreich sind die wöchentlichen Feedback Calls, die jedenfalls helfen dran zu bleiben und immer wieder schon erreichte Meilensteine zum Vorschein bringen.

Wir haben uns über instagram kennen gelernt.
Am Anfang war ich etwas skeptisch, weil jeder irgendwie seine "Wundermittel" zu einem völlig überzogenen Preis los werden will, die dann im Endeffekt wenig oder gar nichts bringen und bloß reine Geldverschwendung waren.

Nach dem ersten unverbindlichen und kostenlosen Analyse-Beratungsgespräch sagte mir aber mein Bauchgefühl doch dass es gut werden wird. Ich fühlte mich verstanden und gut aufgehoben bei ihm. Und so war es auch.
Er gab mir sehr viele hilfreiche Tipps und im Endeffekt war es so, dass ich durch umstellen der Getränke sowie Ernährung und nur wenig Training aber im Gegenzug viel Aktivität in der Arbeit trotzdem in 57 Tagen 6 kg abgenommen habe.
und man merkt einfach, der Laurenz macht das echt mit Leidenschaft.

Meine Begleiter, um den Weg dorthin zu schaffen: Laurenz und Valentin, immer für mich mit Ratschlägen und auch als Motivationsgeber da, wenn man mal nicht so motiviert ist oder nicht weiter weiß;
nebenbei mein Handy mit der App, wo ich doch sehr überrascht war, welche Lebensmittel gut und welche nicht so gut sind, nachdem man sie eingetragen hat.
Tatsächlich achte ich nun deutlich mehr darauf, welche Lebensmittel im Einkaufswagen landen.

Mein erstes Ziel von 82 auf 75 kg werde ich nun schon sehr bald erreichen. (Das ich eigentlich bis zum Frühling 2024 geplant hätte).
Mich packte daraufhin die Motivation sogar so stark, dass ich mir ein 2. und voraussichtlich finales Ziel gesetzt habe: von (jetzt Ende Dezember 2023) 75,5 kg auf 70 kg bis Ende April 2024. Bei 1.70m wäre das auch das "Idealgewicht" das ich gerne haben würde. Ich tu es mir und meinem Körper zuliebe weil ich es möchte und nicht, weil ein "Gesundheitsforscher" sagt 70 kg bei 1.70 musst du haben.

Super kompetente und schnelle Beratung! Lauren kennt sich sehr gut aus und gibt hilfreiche Tipps.

Kann ich nur jedem empfehlen! Mir ging's nicht ums abnehmen, sondern ums fit werden. Trotz meiner Arbeit in der Altenpflege und ständigem auf den Beinen sein, war ich müde, ausgelaugt und ohne Kondition und Kraft. Dann bin ich auf Laurenz gestoßen und obwohl ich anfangs etwas skeptisch war, muss ich sagen, dass ich froh bin, es trotzdem gewagt zu haben. Der Trainingsplan wird individuell angepasst und lässt auch Änderungen zu. Die Tipps, die mir Laurenz und Valentin gegeben haben sind alle umsetzbar, realistisch und in den Alltag einbaubar (der sich in der Altenpflege oft schwierig gestaltet). Meine Müdigkeit, Antriebslosigkeit und Kraftlosigkeit sind endlich Geschichte. Ich habe in der Zeit mit den beiden viele wertvolle Tipps über Ernährung, Sport und meinen Körper erfahren für die ich wirklich dankbar bin. Mein Training mache ich weiter um auch noch einen straffen Körper zu bekommen und mich noch wohler zu fühlen. Danke euch beiden für eure tolle Unterstützung!!!!

Super sympathisch und kompetente Beratung, weiß von was er spricht! Individuelle Ideen und Tipps die ich mir mitnehmen konnte. Nur die Software / App die er verwendet war nicht wirklich nutzbar für mich. Hat mir aber versprochen da was zu ändern 👍

Update: Laurenz arbeit dran alles zu verbessern, jetzt ist alles in einer App. Super cool!

Laurenz hat super mit mir zusammen gearbeitet und ist auf mich und meine Person eingegangen! Wir haben einen tollen Trainingsplan erarbeitet, welcher alle Bereiche abdeckt. Jetzt kann ich voll in den Muskelaufbau starten!

Hab schon mit einigen Coaches zusammengearbeitet aber Laurenz war definitiv der beste.

Ein individuelles Training welches sich nach persönlichem Geschmack und auch Zeit und Möglichkeiten richtet. Fast immer innerhalb von Minuten jemand der einem Fragen beantwortet oder bei Unsicherheiten weiter hilft. Habe mich sehr gut betreut gefühlt!

Die Beratung und Betreuung von Laurenz und Valentin sind eine große Bereicherung und Stütze in den Prozess. Ernährung, Training, Balance, mentale Komponenten werden kombiniert und besprochen.
Mein Ziel war es “Fehler” in der Ernährung und im Sport zu erkennen und eliminieren.
Und dass meine Vintageanzüge perfekt sitzen- mission accomplished!

Individuelles Coaching abgestimmt auf meine Bedürfnisse. Ich konnte in der Zeit gute Erfolge machen und es wurden alle meine Fragen super beantwortet. Vor allem Valentin war ein super Coach und hat mir jede Woche tolle Tipps gegeben.