Le Plaisir d'Être Soi Opiniones 

Zen 30 est un programme complet. Il inclut des supports de réflexion, une vidéo d'introduction à chaque module et des audios de pratiques, rendant l'expérience riche et diversifiée. Grâce à Zen 30, j'ai réussi à intégrer la méditation de pleine conscience dans ma routine quotidienne de manière progressive et naturelle. Depuis que j'ai commencé le programme, j'ai ressenti de nombreux bienfaits, notamment une amélioration significative de ma concentration, une meilleure gestion de mes émotions et une sérénité accrue. Chaque session me permet de prendre du recul et de mieux appréhender les défis quotidiens. J'aime la voix apaisante d'Anne et les supports de réflexion. Je recommande vivement ce programme à quiconque souhaite découvrir les bienfaits de la pleine conscience et améliorer son bien-être général.

Avoir confiance ,c'est ce qui apporte la beauté de la vie et toute les choses bonnes ou mauvaises sont plus simple à gerer.

J'ai apprécié les moments de coaching où l'on se retrouve en groupe distanciel pour partager nos expériences. J'ai reçu des conseils adaptés, porteurs de changement. Les outils proposés lors de ces rencontres ainsi que ceux du programme permettent d'augmenter sa confiance en soi en travaillant sur notre connaissance intérieure. Merci Anne pour ce très beau programme.

Ces 30 jours sont une première étape dans un cheminement à la conquête de soi. Il permets de poser les bases, pour moi de découvrir aussi la méditation,
l'instant présent, le lâcher prise.

Dans les début de la méditation, je me sens légèrement plus différente. J'arrive à me recentrer quand ça ne va pas ou que je suis parasité par mes blessures :abandon ,rejet .
Cela m'aide à avancer petit pas par petit pas .

Très bonne initiation au voyage intérieur. Bon accompagnement pas à pas pour découvrir cette activité qui pour moi, à la base, était sans utilité.

Bonjour
Depuis le début du programme et de l'initiation à la méditation je ressens de plus en plus les bienfaits lors de chaque séance. Petit à petit mon anxiété baisse et je retrouve mon énergie vitale que j'avais perdue et que je n'arrivais pas à retrouver. Je reprends confiance en moi et suis beaucoup plus calme. Je recommande vivement ce programme : un beau cadeau à s'offrir. Merci Anne je suis très reconnaissante

Je viens de faire la méditation sans audio🤗 pendant celle ci,j ai ressenti à un moment donné,un calme et un silence incroyable, comparable à une expérience que j ai eu lorsque pour la première fois,j ai exploré les fonds marins...Je ne voulais plus remonter , tellement j étais bien 😌le silence et le calme qui y régnait avait envahit tout mon être ...Je fusionnais avec cet environnement si apaisant...J avais la sensation de ne faire plus qu un avec cette immensité....Une expérience incroyable que je n oublierai jamais 😊

Expérience très enrichissante, tout est claire, elle est toujours disponible à l'écoute, un bon suivi, on y apprend beaucoup, notamment la méditation, la pleine conscience, la dynamique du stress etc...
Merci à toi Anne pour tout, cet accompagnement m'a beaucoup aidé,
J'en sors vraiment plus forte! Je continue à avancer avec ce dont j'ai acquis avec Anne,
Merci encore Anne 🙏

Fabuleux ...un coach merveilleux...je suis conquise ..beaucoup d'évolution positive..

J'ai suivi le programme du plaisir d'être soi, scrupuleusement, et je l'ai apprécié. Je vais continuer à explorer tout ce que j'ai mis à jour et c'est très riche. Par contre, je me suis sentie bien seule. C'était peut-être ce que je devais vivre, j'aurai pourtant aimer faire une belle rencontre, dommage.

Super accompagnement de démarrage à la méditation et à la pensée positive. Un autre regard sur les choses, une rapide sensation de mieux être ! Des clés intéressantes! Merci

Je suis contente d'avoir suivis ce programme.
Ça fait du bien de se sentir accompagné et c'est un programme assez doux.
Je pensais aller beaucoup mieux après 30 jours, mais j'ai encore du travail pour prendre confiance en moi.

Des le 1er mois j ai ressenti des changements en moi. Grâce aux outils offert par Anne, il y a vraiment une reelle evolution positive et surtout de bien etre. D ailleurs quand on fait les coachings, on peut s apercevoir nous mêmes des changements visuels des autres personnes. On voit arriver des personnes completement désorientées par leur mal être qui elle-même dise qu elles n arriveront pas à faire changer leur vie et en 1 mois on a plus du tout ce même discours et en plus un visage réjoui. Ce changement nous est renvoyé et cela nous procure aussi une très grande positivité et du plaisir de soi et des autres. D ailleurs ces coachings sont tres agreables, on a aussi de bons fou rire on ne voit pas le temps passé. Revenons aux programmes, ce qui est aussi très très importants, c est que nous pouvons suivre la formation à chacun son rythme sans précipitation mais biensur toujours garder la motivation très important . Bravo Anne tu es quelqu un de vrai de sincère et je te remercie du temps que tu prends pour nous et toujours en pleine sérénité. 🤗

De l ombre à la lumière. En un peu plus de 30 jours car j ai pris mon temps et savouré.
Mes gros blocages se sont évaporés et je suis enfin libre de rêver et vibrer à nouveau.

Je ne retire que du positif de cette expérience : le contenu et le rythme ont totalement répondu à mes attentes et grâce aux nombreux conseils, aux vidéos, au livret à remplir chaque jour et surtout à la méditation, j'ai ressenti des bénéfices au fur et à mesure de la formation. Plus de calme intérieur, de confiance, d'ancrage dans l'instant présent ... je continue la méditation chaque jour comme une hygiène de vie devenue indispensable pour me reconnecter à mon être intérieur et devenir de plus en plus épanouie et sereine. Cet accompagnement est une aide précieuse pour oser mettre en marche un changement vers un mieux-être intérieur.

C est une formation trés bien construite. On se sens accompagner tout au long, dans une progression qui permet d interger en douceur et pas pas le processus. A la fin de cette formation je peux ressentir une ouverture vers moi même, du respect et de la douceur pour mon propre rythme dans mon quotidien.
Merci du fond du cœur Anne pour ta belle énergie et ton authenticité. Tu transmets avec ton cœur, cela a beaucoup raisonné en moi. J avais des reticence à faire une formation en ligne mais cet accompagnement au jour le jour avec les mails, vidéos et méditations ont été très soutenant et un vrai ancrage pour moi.