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29 de octubre de 2026
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Información sobre la empresa
Escrito por la empresa
Recovery 90 est un programme de transformation physique de 90 jours, conçu pour la recomposition corporelle : prendre du muscle et perdre du gras, en même temps, avec méthode. Le programme a été créé par Antoine Fouquier, coach sportif diplômé, qui accompagne depuis plus de 5 ans des personnes de tous niveaux et en a déjà suivi plus de 100. Recovery 90 reprend la méthode qu'il applique avec ses clients en coaching individuel, rendue accessible à tous dans une application. Concrètement, chaque semaine comprend 4 séances de musculation en salle (2 haut du corps, 2 bas du corps) et une séance de cardio facultative, réparties en 4 phases : Foundation, Build, Performance et Transformation. Le programme existe en version débutant (séance guidée exercice par exercice) et en version intermédiaire. Dans l'application, tu retrouves : - la séance du jour, selon tes jours d'entraînement ; - une vidéo de démonstration pour chaque exercice, filmée par le coach ; - un minuteur de repos et le suivi de tes charges, séries et records ; - tes courbes de progression (poids, force, assiduité) ; - des repères nutrition et un assistant nutrition ; - le fonctionnement hors ligne, même sans réseau à la salle. Paiement unique, sans abonnement, accès immédiat pendant 90 jours. Les résultats dépendent de ta régularité et de ta situation de départ. Recovery 90 n'est pas un suivi médical.
Información de contacto
3,8
Muy bueno
2 opiniones
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Application au top
Application au top, facile à utiliser ! J’ai vraiment beaucoup progressé physiquement grâce à elle. Je recommande à 100 % !
29 de octubre de 2026
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