Sebastian Zedlach Opiniones 

Ich bin männlich, 49 Jahre, und habe in den letzten 15 Lebensjahren pro Jahr etwa je 1kg zugenommen, so dass ich mich im Sommer 21 dazu entschlossen habe diesen Zustand zu ändern. Zufällig bin ich zu diesem Thema mit einem guten Freund ins Gespräch gekommen, der mir Sebastian empfohlen hat:
Sehr schnell vermittelt Sebastian im Rahmen seines Coachings die Grundlagen und Prioritäten für einen effizienten und nachhaltigen Fettverlust. Er selbst hat offensichtlich Ernährungswissenschaften studiert und vermittelt akademisches Wissen zur Ernährung in komprimierter, visualisierter und verständlicher Form. Mit diesem vermittelten Wissen kann ich heute alle Werbeversprechen zu Diäten einschätzen und bewerten. Ich komme nun zu dem Ergebnis, dass es bei medial beworbenen Diäten immer nur um Teilaspekte der Ernährung geht. Den gesamtheitlichen Ansatz, der zu Dir passt, vermittelt Sebastian.
Natürlich muss man bei einem Gewichtsprogramm darauf achten weniger Kalorien zu Essen als man verbrennt – soweit ist das wohl auch jedem bekannt. Sebastian geht hierbei intensiv auf die notwenige Nährstoffverteilung (Proteine, Kohlenhydrate, Fett und Ballaststoffe) zur Versorgung Deines Körpers ein. Das Programm wird auf Deinen persönlichen Lebensrhythmus adaptiert, so dass ich auf das ein oder andere Glas Rotwein nicht verzichten musste. Zudem wird Dir vermittelt welche Nährstoffe wie lange satt machen und wodurch Heißhungerattacken verursacht bzw. vermieden werden. Seine Analyse zeigt Dir auch sehr schnell Deine falschen Freunde – Lebensmittel und Getränke, die ich für unkritisch gehalten habe, die es aber in sich haben. Heute lass ich diese gerne weg. Im Ergebnis schaut sein Programm auf eine korrekte Nährstoffverteilung. In Bezug auf das „wie“ und mit welchen Lebensmitteln Du dieses „Nährstoffprogramm“ zur Umsetzung bringst, bleibt freier Gestaltungsspielraum, in dem Du jedoch individuell gecoached wirst.
Mit diesem Wissen habe ich meinen Lebensmittelkonsum geändert. Ich gehe mit anderen Augen durch den Supermarkt und wähle mein Essen auch im Restaurant unter anderem nach Nährstoffen aus. Das Wissen hilft Dir Buffets, Geschäftsessen, Familienfeiern und Urlaube ohne Gewichtszunahme nicht nur zu überstehen sondern aktiv für dich zu gestalten.
Mir hat das Spaß gemacht und ich bin immer noch dabei. Ergebnis: 10 kg in 10 Wochen ohne das Gefühl Diät zu machen und mit dem sicheren Wissen sein eigenes Gewicht aktiv gestalten zu können.
PS: Das Anschaffen der neuen Garderobe ist teurer als sein Honorar 

Top Beratung, hat mir persönlich genau das gebracht was ich mir vorgestellt habe, er hat mich auf meinen Weg begleitet, mittlerweile bin ich so weit das ich alleine gehen kann, alles Gute Sebastian weiter so

Ich hatte in den zurückliegenden Wochen das Vergnügen mit Sebastian Zedlach erfolgreich zusammenarbeiten zu können. Seine Expertise, seine kompetente Ernährungsberatung, seine Motivation, und seine konkreten Tipps waren mehr als hilfreich, sodass ich mein persönliches Ziel - auch ohne das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen - erreichen konnte. Insbesondere die Onlinegespräche haben zur Selbstreflexion (!!!) und zum Aufbrechen "alter Muster" und damit zur Veränderung beigetragen. Rückblickend ein mehr als gute "Investition" in die eigene Gesundheit! Danke für das Coaching!

TOP COACH ! Ich bin mit seinen Tipps und Tricks sehr zufrieden. Die Umsetzung und Anpassungen in den Alltag funktionieren sehr gut. Anders als bei kurzfristigen Diäten die meist bei mir zum JO JO Effekt führten, erarbeitet man ein Konzept dass auf Dauer funktioniert und beibehalten werden kann ! Ausdauer, Ehrgeiz und ein wenig Geduld muss man aber dennoch mitbringen. Ich als Selbstständiger der nicht wirklich aufs Essen geachtet hat ,und noch hinzu Sportmuffel bin, habe in 3 Monaten 15 KG verloren mit seiner Hilfe ! VIELEN DANK
Ich kann sein Coaching nur weiter Empfehlen !

Fachwissen ist Top. Habe in kürzester Zeit so viel neues lernen können, um meine Ziele zu erreichen. Würde ich an jeden weiterempfehlen.🔥👍🏼

Sebastian ist ein freundlicher, wertschätzender Berater, dem keine Schwächen unbekannt sind.
Endlich habe ich verstanden, wie ich meine Ernährung und die Bewegung grundsätzlich ändern kann.

Sebastian ist ein toller Coach, der mit in der kurzen Zeit viele nützliche Tipps und Tricks an die Hand geben konnte. Erfolg bis heute: ca. 19 kg weniger auf der Waage. Ich kann Sebastian daher uneingeschränkt empfehlen.

Mit dem Kennenlernen von Sebastian begann ein ganz neuer Lebensabschnitt!

Durch sehr kompetente Beratung und weiters auch tolle Begleitung konnte ich in kürzester Zeit nachhaltig abnehmen und auch die Ernährung entsprechend umstellen.

Und ja: Wunschgewicht ohne Verzicht - Das ist nicht nur eine Schlagzeile von Sebastian, es ist auch Realität.

Ich kann jedem raten, der sich in seinem Körper nicht wohl fühlt, mit dem SZ-Programm in Verbindung zu setzen!

Einfach nur super !!! Kompetent, Menschlich und immer wirklich sehr gute Tipps parat, die er einem mit auf den Weg geben kann, um an sich etwas zu verändern.

Habe mit 117 Kg gestartet und bin stand heute ( nach 8-1/2 Wochen ) bei 104,6 Kg.

Mein Ziel waren es die 100 Kg zu knacken und es ist sehr realistisch das dies in den nächsten 4 Wochen durchaus klappen wird.
Das ganze Programm ist sehr nachhaltig aufgebaut, so das anschließend ohne weitere Hilfe das Abnehmen bzw. halten kein Problem darstellen sollte denn man weis einfach was mann tut 💪🏻

Zu Beginn unserer Parterschaft, erwartete ich ein Wunderding von Sebastian. Mit der Zeit lernte er mir viele Bereiche meines Körpers kennzulernen. Durch seine Erfahrung und den richtigen Ansatz, weiß ich jetzt mit Speisen, Getränke und Körpereinsatz so umzugehen, dass ich mein Wunschgewicht erreicht habe und auch halten werde. Damit habe ich für meine Gesundheit und Zukunft viel getan. Ich habe sicher schon über 50 Diäten hinter mir, diesmal weiß ich um was es geht. Ein großes Danke an Sebastian!!!!!

Sebastian ist für mich wie der Engel und das Teufelchen auf meinen Schultern.
Tolle Unterstützung vielen Dank!

Ich bedanke mich bei Sebastian auch noch auf diesen Wegen. Der Sebastian ist absolut Topp. Sehr empfehlenswerter Junger Mann. Ich habe in 10 Wochen ganz locker 10 kg abgenommen und das ohne Diäten. KLASSE

Ehrlich, direkt. Couch gibt Wissen weiter, das Hand und Fuß hat. Keine Abzocke. Wenn man annimmt und umsetzt, was der Couch einem sagt, sind Erfolge sicher. Ganz klare Weiterempfehlung.

absolut professionelle Beratung und gleichzeitig Aufbauen eines vertrauensvollen Miteinanders, deine Einstellung zu Ernährung, Körper, Geist und Gesundheit ändert sich von Tag 1. Nach nur 8 Wochen habe ich das Rüstzeug für ein gesundes nachhaltiges Leben , trotz Corona u Berufsstress. Danke Sebastian!

Meine Akkus waren im wahrsten Sinne des Wortes leer. Ich fühlte mich müde und völlig ausgepowert. Mein Arzt hatte mir schon empfohlen, meine Ernährung zu ändern: „du machst dich bloß satt“. In meinem ebenso anspruchsvollen wie anstrengenden Beruf als Rechtsanwalt habe ich im Kanzleialltag nicht immer die Zeit, mich regelmäßig und gut zu ernähren. Das habe ich - jedenfalls bislang - gedacht. Nachdem bereits die Knopfleiste meiner Lieblingshemden spannte, sollte das nicht mehr so weitergehen.

Deshalb habe ich, nach einiger Überlegung, Sebastian als Coach engagiert. Auf Sebastian bin ich gekommen, weil er über eine fundierte Ausbildung als Ernährungsberater und Fitnesstrainer verfügt. Ihn als Coach zu engagieren, hat sich dann sehr schnell als genau die richtige Entscheidung herausgestellt. Genau genommen die beste Entscheidung der letzten Jahre in puncto Ernährung und Gesundheit. Sebastian verkauft nicht irgendeine Diät, sondern hilft bei einer nachhaltigen Umstellung der individuellen Ernährungsgewohnheiten.

Bereits nach wenigen Wochen fühlte ich mich wieder fit und frisch, und das war erst der Anfang. Ich hatte so viel Energie, dass ich auch nachmittags noch einen klaren Kopf für gute Leistungen hatte und abends nicht mehr müde auf dem Sofa vor dem Fernseher eingeschlafen bin. Bereits nach sechs Wochen hatte ich knapp sieben Kilo verloren. Das war aber nur ein angenehmer Nebeneffekt. Mein Primärziel war es ja, die nötige Energie für Arbeit und Leben wieder zu bekommen. Und das ging erstaunlich gut und auch leichter als gedacht.

Inzwischen bin ich in der Lage, mich sehr viel bewusster zu ernähren und auch besser einzuschätzen, wie ich die Wirkungen meiner Ernährung bewusst steuern kann. Im Grunde genommen hatte ich auch vor Sebastian ein gewisses Grundverständnis davon, was "gesundes Essen" ist, und was weniger. Sebastian hat mir geholfen, die Zusammenhänge bei der Ernährung im Detail zu durchschauen und mich damit besser auf meinen Lebens- und Arbeitsalltag einzustellen. Das Schöne daran ist, dass man Veränderungen im beruflichen Alltag durchaus mit einer Anpassung der gesunden Ernährung nachjustieren und kompensieren kann. Ein Verzicht auf die Dinge, die ich wirklich gerne esse, war damit nicht einmal verbunden. Zugegeben, ich esse heute weniger Schokolade und Chips, und kann meinen Heißhunger besser kontrollieren.

Dass das so gut funktioniert, habe ich anfangs selbst nicht für möglich gehalten. Sebastian hilft auch dabei, mit einem individuell zugeschnittenen Fitnessprogramm den inneren Schweinhund zu überwinden. Allerdings nützt hier auch die Alltagsbewegung, sodass ein intensives Sportprogramm nicht unbedingt nötig ist, jedenfalls nicht in meiner Gewichtsklasse.

Alles in allem macht Sebastian einen wirklich tollen Job. Er ist freundlich, zuverlässig und vor allem hat er Ahnung von dem, was er da tut. Ich kann ihn uneingeschränkt weiterempfehlen.

Sebastian ist ein Profi der mit Klischees aufräumt und maßgeschneiderte Lösungen anbietet. Er steht Tag und Nacht zur Verfügung und hat sich besonders auf Kunden mit einem stressigen Alltag spezialisiert. Wer wirklich langfristig etwas verändern will ist hier bestens aufgehoben. 5 Sterne gibt es von mir.

Gerne immer wieder!
Kompetente und freundliche Beratung
Individuelle und zielgerichtete Unterstützung
Situationsbezogene und strukturierte Umsetzung

Excellentes Coaching, sehr strukturiert und im Alltag umsetzbar!
Probiert es aus mit Sebastian, er weiß wie es geht!

Aus meiner Sicht ein sehr zu empfehlender Coach. Ich habe sehr viel über eine gesunde und vernünftige Ernährung gelernt. Insbesondere haben wir einen Weg gemeinsam gefunden, um mein Ziel zu erreichen. Ohne einen großen Qualitätsverlust komme ich meinem Ziel Step by Step näher.

trotz meiner anfänglichen Skepsis, auch dem Preis geschuldet war meine Neugier größer und so lies ich mich auf das Abnehmexperiment ein.
Bei theoretischer Heranführung und sachlicher Aufklärung wurde der persönliche Ehrgeiz geweckt.
Sebastian ist ein guter Motivator, bisweilen auch durch einfordern. Relativ schnell konnte ich die ersten Ergebnisse vorzeigen. Parallel zur gesunden Ernährung konnte ich mich gleich mehrerer Laster entledigen, situationsbedingt. Ohne Sie diese vorzuschieben ließ Sebastian kein Zweifel aufkommen das diese kontraproduktiv sind.
Nach 3,5 Monaten sind 10 kg runter, das Raucherdasein beendet, das Feierabendbierchen ist ein Anlassbierchen geworden und sportliche Aktivitäten sind nicht nur im Fernseher.
Meiner Meinung nach ist bei Sebastian jeder in guten Händen der wirklich was erreichen will!