Vaegtbalancen Opiniones 

Jeg har været under Sandras vinger i små 4 mdr nu.. har tabt mig meget mere end jeg havde regnet med, på så kort tid..
Sandra har lært mig at finde madro, uanset hvilket mad det drejer sig om.
Jeg elsker hendes ugentlig madplaner som er mad, alle i familien kan spise og det fungerer i en travl hverdag.
Sandra kommer altid med mega god og konstruktiv feedback.
Jeg elsker at jeg er blevet sundere, at jeg har tabt mig og dermed fået mere selvtillid og er blevet mere tøj modig. Uden at skulle undvære noget og uden at være tvunget til at finde tid til træning. Da det ikke altid er en mulighed med to små børn.
Jeg har ikke et sekund fortrudt at jeg valgte Sandra, som den der skulle hjælpe mig.
Så meget 5+ stjerner herfra.

Jeg har meldt mig til et 9 måneders forløb hos Sandra efter at have fulgt med længe på Instagram. Jeg synes, at hun rammer så godt i en travl familie hverdag og faktisk viser mig hvor små ting der skal til før jeg kan få lidt luft og faktisk have fokus på mig selv- hvilket er mindst lige så vigtigt som at tabe mig. Jeg elsker kostplanerne og endnu mere de støttende og motiverende Videoer/tilbagemeldinger som kommer hele tiden :) 5 + stjerner herfra

Kæmpe gamechanger.
Efter at have kæmpet med vægttab i halvdelen af mit liv og forsøgt med alle tænkelige kure fandt jeg Sandra og har været i forløb hos hende i næsten 10 mdr.
Hun er fantastisk, nærværende og hele forløbet er personligt med virkelig god kontakt til hende. Jeg kan kun give min varmeste anbefaling til et forløb hos hende. Jeg er blevet gode venner med min krop igen og lært at lytte til den. Samtidig har jeg fået nogle redskaber og teknikker som gør, at mit vægttab ikke er hård, svært eller en pinsel med sult og mærkelige madsammensætninger.
Hun følger med igennem det gode og det dårlige. Hun er den bedste opbakning og er klar til at gribe og hjælpe videre, når der er bump på vejen.
Har du brug for noget der ændrer dit syn og hverdag, som ikke kræver total omlægning af dit i forvejen pressede familieliv og som ikke er "luk munden og løft bagdelen" - så er skynd dig at kontakte Sandra.

En fantastisk og læring oplevelse. Sandra er god til at lave mad, spisevaner og bevægelse til en del af ens hverdag uden den fylder unødvendigt meget. Ingenting er “forbudt”, det handler mere og at få rette redskaber til at kunne mærke sig selv og lærer sin egen krops signaler at kende. Et træningsprogram som ikke behøves at være i fitness, men ligeså meget en tur med støvsugeren eller på legepladsen med sit barn.
Stor anbefaling herfra, hvis man har brug for lidt hjælp til st gøre noget godt for sig selv og sin familien.

Jeg vandt 6 mdrs forløb hos Sandra og det er det bedste der er sket mig!

Jeg har hele livet kæmpet med overvægt og overspisninger.
Jeg har været på utallige kure og diæter, kost eksperter og diætister - alle med samme resultat - plus på kiloene i sidste ende.

Men... takket være Sandta kan jeg nu sige at;
Jeg er gået fra, at have KONSTANT fokus på mad, og overspisninger i massevis.
Til at have et godt og roligt forhold til mad, der er til at holde ud.
Jeg har ikke længere 110% fokus på det igennem dagen. Jeg har ikke længere trang til at spise kontant og jeg panikker ikke længere, hvis jeg ikke har "noget lækkert" liggende, som jeg kan gå og spise hele tiden.

Jeg kan nu have alle de ting liggende, som før ville starte en overspisning. Uden at det genere mig og uden at gå og tænke på det hele tiden.

Sandra har en fantastisk måde, at gribe og tage hånd om en som person. Hun var ærlig med mig fra starten og lovede ikke guld og grønne skove.
Men det føler jeg at jeg har fået!

Ugentlige lækre madplaner. Ingen restriktioner og fyfy! Tværtigmod!

Hun har hjulpet mig med at ændre måden jeg anser tingene på. Givet mig ro og styrke til at håndtere mine problematikker og sendt mig ud i verden med redskaber og gåpåmod som jeg ikke har haft før...

Hånden på hjertet. De bedste 6 mdr. som jeg har fået SÅ meget ud af!

Alle mine anbefalinger hvis i overvejer et forløb!

Og et KÆMPE tak til Sandra for at have hjulpet mig så enormt meget som hun har.
Det er ikke sikkert hun ved det, men hun har ændret mit liv og jeg er hende evigt taknemmelig.

En fantastik oplevelse.
Tænker over mad og motion på anderledes måde.
Sandra var der altid med gode råd og vejledning.

Kan kun anbefale Sandra, hvis du ønsker vægttab.!!

Overvejer du er vægttab uden restriktioner, vil jeg helt klart anbefale Sandra!
Jeg har igennem mit forløb hos Sandra lært, hvor vigtigt det er at spise og være ordentlig mæt, så jeg ikke går og småspiser i løbet af dagen. Samtidig har jeg også fundet ud af, hvor meget det betyder, at jeg har noget “mig-tid”, så jeg kan være der for min lille familie❤️
Da ovenstående var nogenlunde på plads, begyndte cm og kg stille og roligt at falde.
Jeg har også lært, at spise uden restriktioner og jeg spiser lige præcis, det jeg har lyst - også slik og hvidt brød. Jeg bruger den ugentlige madplan som inspiration, vejer ikke min mad og tæller ikke kcal.
Sandra er det sødeste menneske med en kæmpe forståelse❤️ Sandra er/har været lyttende og fantastisk til at guide mig i en den rigtige retning ud af slankekurstænkningen❤️
Af hjertet tak - jeg er evigt taknemlig❤️

Power mom forløbet hos Sandra har været fantastisk! Det har åbnet mine øjne på så mange områder. Jeg har fået en kæmpe ro omkring maden i min hverdag, jeg kan nu også tage ud og spise uden dårlig samvittighed og helt uden at gå derfra med ondt i maven fordi jeg har overspist. Jeg har heller ikke længere følelsen af at gå glip af noget, hvis jeg takker nej til mad, slik eller snacks. Jeg elsker min nye ro omkring mad.
Undervejs fandt jeg også ud af, at det vigtigste for mig lige nu er at få den ro omkring min mad og ikke hvor mange kilo jeg kunne komme ned i vægt. For mig gør det ikke noget hvis vægten går lidt op den ene uge og falder den næste, eller den ikke rigtig rykker sig, så længe jeg nu har ro omkring min mad og ikke straffer mig selv med en streng diæt fordi “åh nu har du taget på igen! Du kan da heller ikke finde ud af det” Jeg har ganske enkelt opdaget at et vægttab ikke er lineært.
Tak for power mom forløbet! 😍

Jeg vil gerne give mine varmeste anbefalinger til Sandra og Vægtbalanchen.
Jeg har i 4 måneder været på vægtbalanchens vægttabsforløb hvor jeg har lært helt vildt meget om det “bag ved” et vægttab. Det har været vildt befriende at det ikke har handlet om en striks mad og træningsplan, men mere om hvorfor vi spiser som vi gør. Jeg har spist som jeg plejet men ved hjælp af alt det materiale Sandra har skrevet/filmet har jeg lært at mærke efter hvor meget min krop har haft brug for og hvornår jeg er mæt og sulten og hvornår jeg er “sulten” fordi jeg keder mig.
Det har været skønt at have et nyt emne hver måned som der var fokus på og der har været gode og lærerige Facebook lives.
Jeg har tabt mig 4,2 kilo og har på intet tidspunkt talt kalorier men bare mærket efter hvad jeg har haft brug for 😊

Det bedste forløb jeg har været på! Jeg har altid haft et anstrengt forhold til mad, da det har fyldt for meget. Efter forløbet med Sandra fylder maden ikke længere. Jeg har lært at mærke min sult eller om det handler om noget andet. Førhen levede jeg et liv med restriktioner i frygt for at gå helt amok i bla. Slik og " forbudte" madvarer. Idag spiser jeg det når jeg har lyst. Jeg vil give Sandra top point👍👍

En fantastisk coach, som lytter, støtter og giver et kærligt spark😍 Forløbet er den bedste gave, som jeg har givet mig selv.
Hvis du vil ud af slankekure, som alligevel ikke virker, så kan jeg anbefale et forløb hos Sandra🤗 Du lærer, at spise lige præcis det du har lyst til og du får en madro, som virkelig er SÅ befriende, især når du er til sociale arrangementer. Jeg nyder mit nye frie liv😍
Sandra får de aller bedste anbefalinger fra mig🥰

At være i et forløb ved Sandra er en behagelig, autentisk og jordnær oplevelse. Sandra bruger sine kræfter og energi på at formidle viden og på at sætte sig i sine klienters sted.
Hun er en rolig, flink, passioneret og varm coach, som guider dig gennem op- og nedture og er ved din side hele tiden. Sandra er ikke bleg for at sige tingene som det er, hvilket gør at jeg ved hvor jeg har hende, og det sætter jeg pris på.
Jeg vil til enhver tid anbefale Sandra til andre, der kæmper for madroen og vægttabet!

Det er simpelhen det bedste jeg har gjort for mig selv. Endelig en coach der sætter fokus på hvad problemet ved ens problem er ang vægten. Simpelhen så skønt at få bearbejdet problemet, få hjælp til at få sat ord på hvad der sker når man overspiller som var mit problem.
Ens familie kan spise det samme som dig og det er helt normalt hverdags mad, bare sammen sat på en super lækker måde. Er en lykkelige kvinde på 60 år som har fået mad ro. Kan varmt anbefale et forløb hos Sandra hun er det hele vær.

Skøn coach 🤩
Jeg har været i et 8 ugers forløb hos Sandra, og det har været det bedste jeg har gjort for mig selv.
Hun er en helt fantastisk coach - sød, smilende, nærværende og hun har været en fantastisk støtte på min rejse.
Hun giver så meget af sig selv og man kan mærker at hun virkelig brænder for det❤️
Det er ikke nogen forkromet kostplan man skal leve efter, men super lækre og nemme opskrifter😉
Jeg har tabt mig vægtmæssigt og centimetermæssigt og det er en fed følelse💪🏼🤩
Min varmeste anbefalinge går til Sandra.

Jeg har været i et onlineforløb hos Sandra som jeg startede inden december. Jeg har tabt 12,5 kg og har på intet tidspunkt følt det som en slankekur. Man mærker Sandra er på når hun sender de ugenlige opfølgninger som er personligt i forbindelse med ens opdateringer. I forløbet har jeg lært at der ikke er noget forbudt. Jeg har lært at mærke sulten og mæthed igen.
Jeg har fortsætter lidt på et efterforløb, så jeg kan blive helt klar til at stå alene. Jeg ville helt klart vende tilbage til Sandra hvis det blev nødvendig.

Jeg var SÅ heldig at vinde et forløb ved Sandra - og sikke en rejse.
For det første er Sandra er skøn, sød og jordnær person. Også er hun bare mega dygtig til det, som hun laver. Hun forstår virkelig at sætte sig ind i ens situation. Hun går op i hele en, ens tanker og mønstre.
Det handler om ens vaner, mønstre og tanker. Og hun er så støttende og stiller de helt rigtige spørgsmål, som får en til at udvikle sig. Og man føler sig i gode hænder ved hende.
Rent praktisk er det mega nemt, da det er via en app, hvor man bla. får foreslag til opskrifter og kan chatte med hende.
Jeg kan kun anbefale hende, og kunne jeg give 1000 stjerner, så gjorde jeg det.

jeg har afsluttet mit forløb hos Sandra i denne uge. Det har været helt fantastisk at være i et forløb hos hende, hun har været med til at gøre at jeg har fået så meget ro omkring mine måltider, og har lært at det ikke er alfa omega at følge en kostplan for at kunne tabe sig og opnå de mål man gerne vil for sig selv.
Sandra er fantastisk til at give en de redskaber man har behov for, for at kunne opnå sine mål.
Hun er en fantastisk positiv kvinde, som spreder så meget god energi og glæde omkring sig, og giver andre så meget lækker inspiration.
Så fedt at arbejde sammen med en der virkelig forstår det at være mor, have en familie med små børn som også kræver tiden, og en der forstår at tilpasse forløbet og tingene deromkring til det man står i.
Kan virkelig anbefale hende til alle der har lyst til at opnå sine mål og drømmen om at få madro I sit liv og ikke lade sig styre af en kostplan... ❤️

Stor anbefaling herfra!
Jeg har afsluttet et 8 ugers forløb ved Sandra, for en lille måned siden. Hun har været med til, at give mig roen tilbage omkring mad. Derudover, har hun hjulpet mig til et vedvarende vægttab. God støtte og hjælp på vejen.

Jeg har lige afsluttet et forløb hos Sandra, hvor har det bare været pengene værd, både fysisk og psykisk.
Vi har haft nogle virkelig gode samtaler, hvor jeg har fået gode fif til at få tingene til at lykkes.
Jeg vil klart anbefale Sandra 👌🏻😜