by CORNELIA Fiechtl GmbH Opiniones 

Ganz lieben Dank für alles was ich lernen konnte, um mich von Verhaltensweisen und Einstellungen zu befreien, die mir nicht gut taten oder die mir zum Teil nicht mal bewusst waren!!!! Cornelia Fiechtl und ihr Team haben mein Leben mit ihrer professionellen Arbeit nachhaltig besser gemacht – wirklich – dafür bin ich von Herzen dankbar :-*

Ich habe mich sehr gut aufgehoben gefühlt. Das Team stand für alle Fragen zur Verfügung. Der Teil zum Selbsterarbeitung ist sehr umfassend, aber man hat immer Zugriff darauf, auch nach den aktiven Übungen. Ich habe sehr viel mehr Selbstbewusstsein und Selbstwirksamkeit erfahren, sodass ich mich viel sicherer im Umgang mit den ernährungspsyhologischen Themen fühle.

Das ernährungspsychologische Programm von Cornelia und Juliette hat meine Sicht auf Ernährung und Bewegung nachhaltig verändert. Heute bewerte ich Lebensmittel nicht mehr in „gut“ oder „schlecht“. Stattdessen höre ich viel bewusster auf meinen Körper und seine Bedürfnisse.
Auch beim Sport hat sich meine Einstellung verändert. Ich bewege mich nicht mehr, weil ich das Gefühl habe, drei- bis viermal pro Woche trainieren zu müssen, sondern weil es mir guttut und Freude bereitet. Das nimmt enorm viel Druck heraus.
Ich bin sicherlich noch lange nicht „geheilt“ und mein Weg ist noch nicht zu Ende. Aber durch die Begleitung von Cornelia und Juliette habe ich die richtigen Werkzeuge erhalten, um alte Denkmuster zu erkennen und Schritt für Schritt zu verändern. Dafür bin ich sehr dankbar.
Wer eine nachhaltige Veränderung im Umgang mit Essen, Bewegung und sich selbst sucht, findet hier kompetente, wertschätzende und einfühlsame Unterstützung. Eine der besten Entscheidungen, die ich für mich treffen konnte.❤️

Das 1:1 Mentoring mit Cornelia war für mich wie die Kirsche auf der Sahnetorte.
So viele Jahre habe ich mich aus eigener Kraft Stück für Stück mental und persönlich weiterentwickelt. Und doch stolpert oder stürzt man immer wieder bei den selben "Löchern" des eigenen Lebens. Cornelia hat mich durch die schmerzhaftesten Situationen aus meiner Vergangenheit nicht nur hindurchbegleitet, sie hat es geschafft, dass meine "Löcher" nicht mehr so tief sind, sie hat mir gezeigt, wie ich sie frühzeitig erkenne und welches Werkzeug mir persönlich hilft eine Brücke darüber zu bauen. Ich fühle mich in meinem Leben so selbstbestimmt, frei und unabhängig von meinen negativen Prägungen wie nie zuvor. Ohne Cornelia würde ich immer noch meiner Scham und meinen Ängsten einen Raum in meinem Lebensalltag geben, den sie nicht verdient haben. Von Herzen, DANKE, Cornelia. 🤍

Genau die Ausbildung, die im Studium der Ernährungswissenschaften oft zu kurz kommt!

Cornelia hat ein unglaubliches Gespür für die richtigen Fragen, die Gabe, zwischen den Zeilen zu lesen, und schafft es gleichzeitig, ihre therapeutischen Ansätze sehr nachvollziehbar und praxisnah zu erläutern.

Für mich als Ernährungswissenschafter ist das Mentoring Ernährungspsychologie eine echte fachliche Bereicherung. Besonders wertvoll sind die fundierten Deep Dives in die psychologische Seite des Essverhaltens – vor allem rund um emotionales Essen, Verhaltensmuster und die Arbeit mit Klient.

Die vielen praxisnahen und sehr lehrreichen Beispiele machen komplexe Zusammenhänge greifbar und zeigen, wie sich das Wissen konkret in der Beratung einsetzen lässt.

Auch das gesamte Ausbildungskonzept überzeugt: Die Lernplattform ist übersichtlich aufgebaut, ermöglicht ein flexibles Vertiefen der Inhalte.

Die Live-Einheiten werden außerdem durch externe Referent:innen ergänzt, die zusätzliche Perspektiven und viel fachliche Expertise einbringen.

Gerade für Fachkräfte aus Ernährung und Gesundheit, die ihre ernährungswissenschaftliche Expertise um die psychologische Perspektive erweitern möchten, ist das Mentoring aus meiner Sicht eine klare Empfehlung.

Ich habe jahrzehntelang nach genau diesem Ansatz gesucht und ihn erst hier gefunden.

Es gibt unzählige Programme über Diäten, Abnehmen, Kontrolle oder klassische Essstörungen wie Bulimie oder Magersucht. Aber für Menschen, die emotional essen, weil sie unter Stress, innerem Druck, Überforderung oder Erschöpfung stehen, habe ich lange nichts gefunden, das wirklich an die Wurzel geht.

Dieses Programm war für mich deshalb ein echter Gamechanger.

Zum ersten Mal hatte ich das Gefühl, dass nicht nur das Essen betrachtet wird, sondern die dahinterliegenden Emotionen, Muster und Bewältigungsstrategien. Ich habe verstanden, dass emotionales Essen oft kein mangelnder Wille ist, sondern eine Form von Selbstberuhigung und ein Versuch, mit innerer Anspannung umzugehen.

Das Besondere an Food Feelings ist für mich, dass hier nicht einfach Symptome bekämpft werden. Es geht nicht darum, sich noch stärker zu kontrollieren oder wieder neue Regeln aufzustellen. Sondern darum, das Übel an der Wurzel zu verstehen.

Ich habe erkannt, wie sehr mein Essen mit Stress, ständigem Funktionieren, Grenzüberschreitungen und dem Gefühl zusammenhing, nie wirklich zur Ruhe zu kommen.

Das Essen hat mich lange Jahre gerettet, es war der Hilfeschrei meiner Seele, die ich nie gehört habe. Jetzt ist der Essensdrang für mich kein „Teufelchen“ mehr, gegen das ich kämpfen muss, sondern ich merke immer mehr: Ich muss mich um mich selbst kümmern. Ich muss innehalten und mich fragen: Wie geht es mir eigentlich wirklich? Was brauche ich gerade?

Besonders wertvoll finde ich auch die wöchentlichen Live-Treffen per Zoom, bei denen man sich unter Anleitung einer Psychologin mit anderen Betroffenen austauschen kann. Allein zu erleben, dass andere Menschen ähnliche innere Kämpfe haben, hat mir persönlich sehr geholfen.

Hinzu kommen die 1:1 Gespräche mit der klinischen Psychologin Cornelia Fiechtl. Dort lernt man Schritt für Schritt, wie man in die innere Anspannung hineingehen kann, sie wahrnimmt und sich langsam beruhigt — ohne sofort Essen zu brauchen.

Und genau das macht diesen Ansatz für mich so ehrlich: Es geht nicht um schnelle Lösungen oder darum, auf Knopfdruck „geheilt“ zu sein. Menschen funktionieren nicht wie Maschinen. Diese Muster entstehen oft über viele Jahre oder Jahrzehnte — und sie brauchen Zeit, um sich zu verändern.

Aber wenn man beginnt, ehrlich zu sich selbst zu werden und die Zusammenhänge wirklich zu verstehen, verändert sich der Blick auf sich selbst und das eigene Essen tiefgreifend.

Dieses Programm hat mir nicht einfach beigebracht, anders zu essen. Es hat mir geholfen, mich selbst besser zu verstehen.

Für mich ist das der erste Ansatz, der sich wirklich nachhaltig, tiefgehend und ehrlich anfühlt.

Ein sehr gutes kompaktes Programm mit vielen Tools und Bausteinen

Ich bin direkt nach der Fortbildung bei Cornelia ins Mentoring gewechselt, weil ich mir mehr Methoden und vor allem praktische Anwendung gewünscht habe.

Genau das hat für mich den Unterschied gemacht: die Methoden wirklich anzuwenden und selbst zu erleben. Dadurch ist deutlich mehr Ruhe in meine Beratungen gekommen.

Aus meiner Sicht ist das Mentoring für jede Ernährungsfachkraft unglaublich wertvoll, die nicht nur Wissen vermitteln, sondern Menschen wirklich begleiten möchte.

Für mich war es ein echtes Upgrade für meine Arbeit.

Meine Mitgliedschaft im Food Feelings Programm endete im Dezember 2025, aber die positiven Auswirkungen dauern immer noch an. Das hat damit zu tun, dass es so unglaublich viel mehr ist als ein bloßes "Ernährungsprogramm". Ich lernte durch die Infos und Gespräche, den jahrzehntelangen Kreislauf aus essen, schlechtem Gewissen, neuen guten Vorsätzen und wieder essen zu durchbrechen. Das Erlernen einer guten Selbstfürsorge wurde für mich zum Gamechanger. Jetzt frage ich mich immer öfter "Brauche ich das Essen jetzt wirklich oder sollte ich lieber etwas tun, was mich entspannt oder mir Freude bereitet?"
Natürlich ist das alles kein Automatismus. Ich bin auf dem Weg und ich erlebe auch Rückschläge. Aber ich weiß auch, dass ich so weitergehen und weitermachen will, einfach weil es mir gut tut.
Und ich spüre auch, dass ich durch die Zeit im Food Feelings Programm irgendwie mutiger geworden bin. Ich achte besser auf meine Belastungsgrenzen und verteidige sie auch gegenüber anderen.
Zum Schluss möchte ich betonen, dass der Selbstlernbereich des Programms eine unglaublich hohe Qualität hat - so viele hilfreiche Informationen, Tipps, Impulse, ...
Was mich allerdings am meisten begeistert und bewegt hat war die hohe fachliche und menschliche Kompetenz von Cornelia und Juliette. Beide arbeiten mit ganz viel Herzblut und Motivation. Ich hatte immer das Gefühl, alles fragen und sagen zu können und die Unterstützung war immer nur eine Nachricht weit entfernt.
Deshalb auch von dieser Stelle aus nochmal DANKE!

Cornelia und Juliette sind zwei richtige Powerfrauen. Sie haben mich einige Zeit begleitet und mir geholfen meinen Wert zu erkennen und mein Leben nicht durch das Essen bestimmen zu lassen. Sie haben mir Skills und Strategien mit auf den Weg gegeben.
Ich war auch in einem Retreat des Programmes dabei.
So gut, wie es mir nach dieser Woche ging, ging es mir schon Jahre nicht mehr. Ich bin Ihnen sehr dankbar für diese Zeit :)

Ich hab nicht damit gerechnet, dass ich nochmal glücklich werd mit meinem Essverhalten. Das Programm liegt bei mir jetzt schon gut 3 Monate zurück und ich muss sagen, dass ich selbst in diesen 3 Monaten nochmals eine deutliche Veränderung bemerkt habe. Besonders sind bei diesem Programm die wissenschaftlich fundierten Methoden, die auch einfach wirken! Cornelia und Juliette sind eine unglaublich tolle und fürsorgliche Begleitung, die einem nicht nur bei Essensfragen zur Seite stehen, sondern einen Rahmen schaffen, wo alles sein und erlebt werden darf! Durch dieses Programm durfte ich endlich eine friedliche und harmonische Beziehung mit Essen lernen. Unglaublich toll! Danke.

Ich habe 7 Monate am Food Feelings Programm von Cornelia Fiechtl teilgenommen und sehr viel über mein Essverhalten gelernt und dieses in vielen kleinen Schritte adaptiert. Die Unterlagen und das Forum waren sehr hilfreich. Danke an Cornelia und Juliette für die tolle Begleitung.

Ich kann das Programm von Cornelia nur empfehlen.

Kurz und knapp zusammengefasst.

Die Betreuung:
Wirklich als super zu bewerten, ich habe immer umgehend Feedback erhalten wenn ich Hilfe oder Unterstützung brauchte. Juliette und Cornelia sind beiden wirklich toll und ich habe gemerkt, dass Sie es mit Leidenschaft machen.

Mein Ziel vor dem Programm:
Mir war es wichtig die ständigen negativen Gedanken um Essen in jeglicher Art abzulegen. Ebenfalls mich nicht mehr so sehr über mein Gewicht zu definieren und endlich Schluss machen mit Diäten.

Nach dem Programm:
Ich würde sagen, dass ich mein Ziel erreicht habe. Ich bin auch jetzt 1,5 Monate nach dem Programm noch immer super motiviert und weit entfernt an eine Diät zu denken. Viel mehr ist es so, dass ich jetzt wirklich alles genieße aber mich bewusst frage ob es mir jetzt gut tut. Ich kann Mahlzeiten rechtzeitig beenden ohne mich zu überessen. Anschließend freue ich mich wenn ich 2x etwas davon habe :-) Ich habe gelernt, dass keine Lebensmittel mehr nur gut oder nur schlecht sind. All das Wissen was ich dort in 7 Modulen vermittelt bekommen habe, hat mir dabei geholfen liebevoller mit mir selber umzugehen und mich nicht mehr so stark zu kritisieren. Ich habe mit meinem Gewicht frieden geschlossen und weiß, dass nun mal nicht alle Menschen gleich sind und das dies auch gut so ist.

Meine größten Aha-Momente:
Ich konnte vor dem Programm nie eine Chipstüte öffnen und etwas übrig lassen. Jetzt kann ich dies ohne Probleme und habe die Tüte teilweise 1-2 Wochen zu Hause liegen :-) Für mich immer noch unfassbar.
Ich habe gelernt, dass Power Sport nach einem super stressigen Tag nicht unbedingt hilfreich ist. Somit weiß ich heute was mein Körper wann braucht und das es okay ist dann auch einfach mal nur Yoga zu machen und mich nicht noch zusätzlich zu stressen.

Ich kann sagen, dass ich es sehr schade finde, dass ich dieses Programm nicht schon vor 10 Jahren entdeckt habe, dass hätte mir viele Diäten und negative Gedanken erspart. :-)

Absolute Empfehlung des Food Feelings Programms mit Cornelia und Juliette!!!
Ich habe bewusst noch einige Zeit nach Abschluss des 7 Monate dauernden Programms gewartet, um eine Bewertung mit einigen Abstand abzugeben. Jetzt ist es drei Monate danach, und auch auf mich alleine gestellt, ohne die wöchentlichen Treffen wirkt das Programm nachhaltig.

Essen ist endlich leicht. Ich esse, auf was ich Lust habe, ohne Regeln und Verbote, dafür mit meinem Wohlbefinden im Hinterkopf. Regelmäßig lasse ich Essen übrig, oder esse eine Portion auf 2 Mal, weil ich meine Sättigung wahrnehme und auch respektieren kann.
Der erste Sommer mit Ferien und Urlauben ist problemlos vorbei. Normalerweise ist das eine Zeit, in der Zunahme und Unzufriedenheit mit dem Körper durch zu viele Ausnahmen. Heuer kein Thema, weil ich auf meinen Körper höre, und das ohne Druck und Verzicht.

Das Gewicht ist mir mittlerweile egal. Vermutlich habe ich ein wenig abgenommen, zumindest wurde ich in letzter Weile ein paar mal darauf angesprochen, aber ich stelle mich nicht mehr auf die Waage, daher weiß ich es nicht.

Wenn ich wieder mal Phasen mit mehr Essensdrang habe, und die gibt es immer wieder mal, dann verzweifle ich nicht, weil ich die Gründe dafür durch das Programm herausgefunden habe. Ich kann jetzt gegensteuern und sofort Schritte setzen, damit es besser wird. Damit meine ich keine neuen Diäten, so wie in der Vergangenheit, sondern meine Bedürfnisse nach Ruhe, sozialen Kontakten, Abwechslung im Alltag oder Bewegung etc. anzuerkennen und zu erfüllen.

Ich empfehle das Programm jeder Person, für die Essen zur gedanklichen Belastung geworden ist. Wichtig ist, die vermittelten Tools anzuwenden, zu verinnerlichen und in den Alltag zu integrieren. Durch den Aufbau und Ablauf des Programms wird man dabei sehr gut angeleitet. Bei Herausforderungen gibt es tollen Support durch Cornelia, Juliette und nicht zuletzt die Community.

Das Food Feelings Programm ist eine Investition in sich selbst und jeden Euro wert. Endlich habe ich mein Ziel von einem entspannten Essverhalten erreicht und sogar auf meine Familie übertragen können. Erfolg auf ganzer Linie!

Das Food Feelings-Programm von Cornelia Fiechtl hat mein Leben von großem Stress befreit, weil ich nicht mehr von morgens bis abends darüber nachdenke, was ich noch essen darf beziehungsweise nicht mehr essen sollte. Wie wunderbar entspannt kann mein Tag sein!
Ich kenne nun den Unterschied zwischen voll und angenehm gesättigt. Immer häufiger gelingt es mir aufzuhören zu essen, wenn ich satt bin, und sogar einen Rest auf dem Teller übrig zu lassen. Ich könnte ihn ja auch noch später essen, wenn ich wieder Hunger habe.
Ich verurteile mich nicht mehr, wenn mir das noch nicht so gut gelingt. Ich komme auch immer mehr dahinter, warum ich Essen als Ersatz benötige. Ich bin sehr froh und dankbar, dass Cornelia, Juliette und auch die wunderbare Community so viel dazu beigetragen haben, dass ich mich häufig deutlich besser fühle als früher. Damals hatte ich gefühlt alle existierenden Diäten durchgeführt, abgenommen, zugenommen und das Ganze wieder von vorne.
Manchmal hadere ich noch mit meinem Gewicht, weil mich zum Beispiel mein Bauch beim Bücken stört. Aber ich möchte nie wieder so schlecht mit mir umgehen wie vor dem food Feeling Programm! Es liegt immer noch ein gutes Stück Wegs vor mir, auch was die Körperakzeptanz angeht, aber ich bin auf einem guten Weg.
Vielen Dank für die gute Betreuung, das tolle Workbook, die Beiträge aller Beteiligten im Forum und vor allem für das wöchentliche Live Coaching, das für mich mit am wichtigsten war.
Ich kann die Achtsam-Essen-Akademie von Cornelia Fichtel wärmstens empfehlen, weil sehr liebevoll, respektvoll, menschlich und fokussiert mit den Teilnehmenden gearbeitet wird. Es darf in geschütztem und wertschätzendem Rahmen alles sein.
Danke. :)

7 Monate Food Feelings Programm: Rückblick und neue Ziele

Ich bin seit genau 7 Monaten im Food Feelings Programm und möchte die Gelegenheit nutzen, um zu reflektieren, wie weit ich in meiner Reise hier gekommen bin. Ich möchte jetzt schonmal sagen, dass ich unglaublich stolz auf das bin was ich erreicht habe, mit vollstem Wissen, dass sich mein Leben in den letzten 7 Monaten komplett verändert hat und das ist so gut!

Trotzdem sind ein paar meiner Ziele noch nicht erreicht, weswegen ich verlängert habe. Was das ist und worauf ich mich in den nächsten 3 Monaten konzentrieren möchte, findet ihr weiter unten.

Meine Learnings aus den letzten 7 Monaten kurz und knackig

1 Süßigkeiten sind nicht böse. Meine „Kontrolle“ über sie definiert nicht, wer ich bin.

2 Mein Körper spricht ständig mit mir. Je mehr ich zuhöre, desto klarer werden seine Botschaften.

3 Ja, Süßigkeiten können tagelang zu Hause liegen. Wenn ich die Schuldgefühle loslasse und sie vom Podest hole, verlieren sie ihre Macht.

4 Mein Körper ist mehr als sein Aussehen. Er trägt mich durchs Leben, lässt mich die Welt entdecken und meine liebsten Menschen umarmen.

5 Mein Wert hängt nicht von Leistung ab. Ich darf Spaß haben und neu entdecken, was Freude für mich wirklich bedeutet.

6 Freude ist Grund genug. Nicht alles braucht ein Ziel.

7 Ich bin nicht unsportlich ich bin nur neu darin. Jetzt darf ich lernen, mich sicher und mit Freude zu bewegen.

8 Bewegung ist Magie. Sie hebt meine Stimmung und vertieft die Verbindung zu meinem Körper.

9 Angst zu vermeiden fühlt sich sicher an… doch es lässt meine Komfortzone schrumpfen. Ich darf trotzdem meine Grenzen achten und drinbleiben, wenn es mir zu viel wird.

10 Für ausreichend Energie zu sorgen ist Selbstrespekt. Mahlzeiten auszulassen wegen Diät oder Stress bedeutet, mich selbst zu vernachlässigen.

11 Hunger ist mehr als “Heißhunger” oder “Völle”. Stress und Diäten können die feinen Signale dazwischen überdecken.

12 Zeitmanagement funktioniert nur mit Energiemanagement. Und meine Energie ist nicht jeden Tag gleich.

13 Jedes “Nein” zu dem, was sich nicht richtig anfühlt, ist ein “Ja” zu dem, was mir wirklich wichtig ist.

14 Die richtigen Menschen respektieren meine Grenzen. Ich muss mich nicht für alle aufopfern.

15 Stress kann Hungersignale zum Schweigen bringen. Ein ruhiges Nervensystem und Achtsamkeit helfen mir, sie wieder zu hören.

16 Veränderung braucht Zeit und ich bin richtig so wie ich bin. Je weniger Druck ich mir mache, desto leichter bleiben neue Gewohnheiten.

Mein Fokus für die nächsten 3 Monate

Body Image: ich habe doch einige Probleme mit meinem Body Image. Durch meine Yoga Praxis wurde zwar mein Körpergefühl besser, aber an der Stelle braucht es doch noch mehr Arbeit als gedacht. Ich bewerte meinen Körper täglich durch mein Spiegelbild und finde mich zu dick. Der Wunsch abzunehmen ist leider immer noch sehr groß.

Süßigkeiten sind bei mir leider immer noch täglich aus emotionalen Gründen, als Belohnung oder schlichtweg aus Hunger am Speiseplan. Ich möchte noch tiefer tauchen in die Möglichkeiten wie ich mich anders Regulieren kann bzw. entdecken welche anderen Belohnungen mir gefallen könnten.

Ich habe schon große Fortschritte im Bereich tägliche Nahrungsversorgung gemacht. Ich brauche tatsächlich 4-6 Mal täglich etwas zu essen. Sich so oft um meinen Körper zu kümmern, erfordert viel Disziplin von mir. Mein Ziel ist es mehr Leichtigkeit und Spaß ins Kochen zu bringen.

Bewegung: Ich bin oft streng mit mir wenn es um Bewegung geht und möchte die Geduld kultivieren auf Fortschritte zu warten. Ich möchte „Rückschläge“ wie zB eine überlastete Schulter als Lernmöglichkeiten sehen und nicht als Grund zu verzweifeln oder zu glauben dass etwas mit mir nicht stimmt.

Ich kann das Programm wirklich uneingeschränkt empfehlen!

Man lernt so viel über sich selbst, über jahrelange ungünstige Gewohnheiten, Verhaltensweisen bzw. Automatismen und kann mit der Zeit so viele Reaktionen und Gedanken Verstehen lernen. Dabei lernt man neue Wege zu gehen, Dinge auszuprobieren und dabei schöne Erfahrungen zu machen.

Das Ganze geschieht ohne Druck. Es geht darum genau Diesen eher abzulegen bzw. sogar weitergehend den Ursprung zu erkennen und sich neue Strategien und Verhaltensweisen anzueignen, um einen gesünderen Umgang mit Stress und Druck im Alltag zu erlernen. Fern ab von der doch so etablierten Belohnung mit Lebensmitteln und/oder der Flucht in den Sport zur Kompensation.

Danke für die vielen tollen tief gehenden Erkenntnisse während des Coachings, die tollen wöchentlichen Gruppencoachings, die immer wieder gezeigt haben, dass man selbst mit den vermeintlich abstrusesten Dingen nie alleine ist. Und vor Allem: vielen Dank an Cornelia und Juliette, die ständig zur Seite standen und in allen Belangen unterstützten!

Mein Leben davor war geprägt von einigen Regeln – kein Essen mehr nach 17 Uhr, möglichst lange Pausen zwischen den Mahlzeiten, maximal drei Mahlzeiten pro Tag …..
Weiters war ich felsenfest davon überzeugt, mit Bewegung und Reduzierung der Nahrungsaufnahme mein Gewicht auf jeden Fall rasch reduzieren zu können und so weiter und so weiter.
Diese Regeln haben nicht mehr geholfen, mein Gewicht zu senken. Leider hat sich stattdessen mein Stresspegel erhöht. Durch das Programm habe ich gelernt, den Fokus auf von mir beeinflussbare Faktoren zu legen – sportliche Aktivitäten, ausgewogene Ernährung…
Mein Stresslevel hat deutlich abgenommen und ich fühle mich ohne die Essensregeln deutlich freier. Deshalb möchte ich mich auf diesem Wege nochmals bei Cornelia und Juliette bedanken.

Das Programm ist intensiv und dadurch wertvoll. Es beleuchtet wichtige Aspekte und macht den Blick weit mit Blick auf die eigene Person und gesellschaftliche Themen

Ich mag die Monate nicht missen!!!

Ich habe mich bei Cornelia angemeldet, weil sich bei mir nur mehr ständig alles um das Thema Essen in meinem Kopf abgespielt hat.
Ich wollte diese Gedanken loswerden, nicht täglich daran zu denken WAS, WO, WANN und WIE VIEL ich Esse!
Und was soll ich sagen: Neben einem bewussteren und achtsameren Essumgang, sind diese Stimmen in meinem Kopf auch leiser geworden, bis gar nicht mehr da!
Dazu habe ich auch ein bisschen mehr Selbstvertrauen und viel mehr positivere Stimmen in meinem Kopf! Das tut mir und meiner Seele so so so gut!
Ich bin sehr dankbar darüber, dass ich dieses Programm gemacht habe.
Bei Cornelia bist DU in besten Händen!<3