El Método Funcional Opiniones 

Hola. Entre al método funcional por una lesión en la espada (Discopatia entre la L5-S1). Una vez que comencé el programa de Espalda Sana, transcurridas tres semanas ya me sentía mucho mejor y mis dolores habían disminuido permitiendo recuperar parte de mi movilidad. Ya estoy en mi segundo año y me gusta mucho la manera tan clara como Julien explica y enseña la técnica correcta para ejecutar los ejercicios. Además del carisma que tiene. Gracias Julien.

Ha sido extremadamente positiva mi experiencia porque no solo me ayudó a adquirir movilidad donde antes apenas me movía y a ejercitarme con seguridad, sino que también me permitió aprender a tener una disciplina de ejercicios y de repeticiones. Quisiera remarcar la profesionalidad con que se presentan los programas y la cercanía de Julien Lepretre y su equipo. Por supuesto que lo recomiendo vivamente, tanto para quienes vienen de situaciones de lesiones o de sedentarismo, como para quienes tienen experiencia de actividad de fitness o de deportes y desean seguir progresando.

Porque he aprendido más sobre mi cuerpo, gracias a que Julian habla sobre la función de cada ejercicio.
Deje de hacer ejercicio por malos diagnósticos de medicamentos alópatas que no tratan los problemas integralmente. Ahora ya siento que mi cuerpo está reaprendiendo y equilibrándose gracias a los movimientos y ejercicio que propone Julian.
Saludos.

Empecé con el Método Funcional para intentar aliviar el dolor de espalda y la verdad es que me fue muy bien. Además Julien crea unos programas integrales para todo el cuerpo que funcionan y lo que para mí es mejor, Julien y su equipo hacen que las clases sean muy amenas.

Llegué con mucho dolor en mis rodillas porque tengo problemas de cartílago y con los programas de sanar específicos de rodilla realmente noté un gran cambio. Siento mis piernas mucho más fuertes y el dolor se ha reducido. Me gusta mucho el enfoque y trabajo de Julien. Disfruto las rutinas y el progreso es tangible. Ahora mi reto es mantenerme!! Pero en la app encuentro muchas posibilidades para ello.

Llegué hace más de tres años ya no recuerdo ni cómo, pero gracias a esta forma de aprender sobre tu propio cuerpo y trabajar los movimientos hoy me encuentro mucho mejor y no sólo de mis problemas de espalda. Se trabaja el cuerpo entero y eso se nota en el día a día. Es una metodología que encaja muy bien con un estilo de vida en el que es complicado cumplir un horario fijo o poder ir a un gimnasio. Aquí el compromiso es sólo contigo mismo. Julien ha hecho un diseño de planes de trabajo en el que la eficiencia de los ejercicios se nota con resultados reales, cada uno con su nivel y poco a poco vas construyendo un cuerpo fuerte y funcional.

​Acabo de concluir un reto de transformación corporal de 12 semanas y la experiencia ha superado todas mis expectativas. El acompañamiento durante cada entrenamiento ha sido clave; me han enseñado el paso a paso, a interpretar las sensaciones del cuerpo y a realizar la carga progresiva de forma segura, sin importar el nivel de experiencia (ya sea que estés empezando o tengas un nivel avanzado).

El método funcional es una herramienta excelente porque se adapta perfectamente a cualquier agenda, horarios y programación. Valoro muchísimo la dedicación, la guía detallada y la paciencia en cada sesión. ¡Los resultados hablan por sí mismos! Recomiendo esta aplicación y el método al 100%.

Hola, inicié a leer el libro Entrena tu movilidad y decidí ponerlo en práctica. Llevo tres dias siguiendo el programa y la explicación de cada ejercicio sencilla y funcional, Me ha gustado también los menús estoy muy positivo con los resultados que puedo lograr

Hace 5 años que sigo a Julien y uno y medio con la app. Este sistema de entrenamiento creado por Julien está pensado para recuperar tu vida normal luego de una lesión o para olvidarte de dolores. Y te enseña entrenar cuidando de no lesionarte. Y tiene entrenamientos para todos los niveles y ejercicios para recuperar tu movilidad. Siempre da tips valiosos, en sus clases es como si estuviese presente contigo y responde a los chat con explicaciones personalizadas y además de excelente profesional, muy cálido y generoso. Tuve varias hernias de disco en mi vida y solo quiero entrenar con Julien. Hoy ya no me duele nada y entreno siempre con su método.

Llevo casi 6 semanas y la verdad es que me está gustando mucho. De las cosas más destacadas es la forma cuidadosa en la que Julian explica todos los ejercicios. Aunque aún no estoy recuperado al 100 % de todas las molestias de espalda me está gustando mucho.

Cuando llegue a Método Funcional y conocí a Julen venía de años de dolor en la espalda baja...con trocanteritis e inflamación constante del nervio ciatico...tomando calmantes a diario, antinflamatorios y necesitando medicamento para conciliar el sueño...que al final no funcionaba pues dormía muy mal buscando una posición que no me generara tanto dolor...
poco a poco siguiendo sus instrucciones e indicaciones con programas específicos para estirar y descontracturar mi espalda fui
mejorando muchísimo y hoy .. doy gracias a Dios...no tengo dolor ..no tomo ningún medicamento..duermo bien y sigo programas del método funcional para ganar fuerza muscular..trabajo desde abril con pesas y no puedo estar más feliz y agradecida

Mi experiencia con el Método Funcional ha sido satisfactoria! He aprendido conceptos de gran valor para mi.Hoy por hoy mi condición física y entrenamiento diario lo hago con la Aplicación del MF.,y ahora voy a empezar mi Programa Personalizado de Espalda, para mejorar y sanar mis afecciones de columna lumbar y cadera.

Sin lugar a dudas, el mejor método de entrenamiento (genial el tándem Julien y Caro) y para la recuperación de dolor. Aprendí lo básico en nutrición y lo que le sienta bien a mi cuerpo.
La app es muy fácil e intuitiva.

Hola, llegué al método funcional buscando por internet como sanar molestias en la espalda baja, vi un reel de Julien, y empecé a realizar ejercicios que mostraba en ese mismo reel. Vi que mejoraba y empecé a interesarme por todo lo que ofrecía, entrenamientos, alimentación, sanar distintas partes del cuerpo, hasta que en 2024 decidí formar parte del Método funcional. Desde entonces, rara vez he vuelto a tener molestias en la espalda baja y a mis 46 años, estoy en una forma física excepcional, sin necesitar estar 4 horas en el gimnasio al día, entrenar casi todos los días, etc..

Me ha ayudado a planificar mis entrenos, me ha servido para ganar fuerza y musculatura y eliminar mis dolores y lesiones. Recomendable al 100%, además es válido para cualquier nivel, tanto principiante como avanzado. Se adapta a todo. Julien es fenomenal, no hay otro igual.

El metodo funcional fue lo mejor que me pasó para mejorar mi dolencia con el programa postura fix. Llevo 2 años y cada día estoy mejor. Julien es un gran profesional y mejor persona. Os animo..

Para mi, personalmente y después de probar otras apps durante años, esta destaca con creces. Julien es un entrenador excepcionalmente generoso que no duda en enseñarte y compartir absolutamente todo lo que sabe para que mejores día a día. Sus explicaciones son precisas y su apoyo constante hacen que entrenar adquiera otro nivel. Te enseña la técnica (tan tan y tan importante) te muestras variaciones para que todo el mundo pueda hacer. Y los programas que hay en su app. Están perfectamente diseñados para todos nosotros. Pensando en todos nosotros. Por eso insisto en su generosidad. Para mi, una maravilla. Deseo que continúe tal cual para siempre. Es mi refugio, en ocasiones.
Gracias.

Llevo dos años con el Método Funcional y no puedo estar más agradecida. Hay que moverse pero bien y con la ayuda de Julien me noto fuerte y ahora sé como recuperarme de mis dolores lumbares y cervicales.

Julien , me parecio el mas honesto y claro cuando investigue en Instagram Al ingresar a Metodo Funcional , esto se ratifico Estoy 7 semanas y mi mejoria ha sido super buena. Lo recomiendo totalmente. Empece con el pago mensual Ahora tengo el anual . No lo podria dejar. Clinicamente soy de cirugia. Ahora estoy muy motivado con miejoria.

Me ha ayudado mucho con mi lesión de espalda, ha mejorado mucho mi movilidad y ahora tengo menos dolor.