Sarah Barløse - Personlig træner Opiniones 108

Jeg har haft et 6 måneders forløb hos Sarah, og det har virkelig været en af de bedste investeringer, jeg har gjort for mig selv.

Jeg startede med et ønske om at tabe mig, og det er også lykkedes – men det, jeg har fået ud af forløbet er meget mere end færre kg på vægten. Jeg er blevet meget stærkere, både fysisk og mentalt, og jeg føler mig meget mere tilpas i min egen krop.

Noget af det mest værdifulde, jeg har taget med mig er den ro, jeg har fået omkring mad. Jeg har tidligere har haft tendens til at være meget restriktiv mod mig selv og overtænkt alt for meget. Efter et forløb hos Sarah oplever jeg klart en langt mere afslappet og balanceret tilgang til mad og meget mere madro.

Jeg havde heller aldrig troet, at jeg skulle blive SÅ glad for styrketræningen. Jeg har fået nogle fantastiske træningsprogrammer, som er tilrettelagt mig og min hverdag. Jeg har nydt hver en træning.

Sarah har været virkelig dygtig til at skabe en bæredygtig tilgang, hvor der er plads til livet og ikke bare en kortsigtet løsning.

Hun er både fagligt stærk, motiverende og nærværende. Man føler sig set, hørt og forstået. Hun formår at tilpasse forløbet, så det passer til ens hverdag og behov. Hun står altid klar med en peptalk, konstruktiv kritik og masser af ros og anerkendelse. Det betyder så meget.

Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Sarah til alle, der ikke bare vil se resultater, men også ønsker en varig forandring.

Sarah er utrolig dygtig og både nærværende og professionel. Hun er yderst tilgængelig og giver individuel og løbende feedback. Hun har en rigtig god fornemmelse af, hvem hun står overfor og hvad der er brug for. Jeg vil anbefale alle et forløb med Sarah, uanset hvilke mål man har ift. sin sundhed.

Hvis du vil prioritere dig selv og gøre noget for dig selv, som du ALDRIG kommer til at fortryde - så skal du vælge Sarah 🙏🏻
Hun får min største og varmeste anbefalinger. Sarah har hjulpet mig hen hvor jeg aldrig havde troet det skulle være muligt, længere end de mål jeg har turde tro på at jeg kunne indfri. Hun har vist mig vejen til en livstil der virkelig gør en glad i låget og når man kigger i spejlet. Hun motiverer, støtter og guider dig hele vejen og hun hjælper dig med at nå dine mål, og endnu mere end det. Hun giver lysten og modet på at udfordre dig selv endnu mere, når man først har opnået ens drømmemål! Så hvis du drømmer om et forløb med en der kan støtte dig i at opnå de mål du aldrig rigtig har fået indfriet på egen hånd, og som føles umulige, så findes der kun en løsning, som ren faktisk virker! Få dig et 1:1 forløb med verdens bedste coach og sparringspartner Sarah Barløse 💪🏻

Jeg er i gang med mit andet forløb hos Sarah Barløse, og jeg kan kun give hende mine varmeste anbefalinger.

I mit første forløb tabte jeg 12 kg – ikke gennem hurtige løsninger, men gennem Sarahs store viden om varige livsstilsændringer og sunde vaner i hverdagen. Hun formår at gøre det overskueligt og realistisk at skabe ændringer, der faktisk holder.

Jeg er startet op på et nyt forløb med nye mål, fordi jeg simpelthen ikke kunne forestille mig en bedre sparringspartner. Sarah er utrolig rar, imødekommende og samtidig dybt professionel. Hun er mit største heppekor på de dage, hvor jeg selv tvivler og føler, jeg fejler.

Noget af det, jeg sætter allermest pris på, er, at hun aldrig dømmer. Hun tager altid udgangspunkt i det enkelte menneskes forudsætninger og møder én med forståelse, ærlighed og støtte.

Hvis du leder efter en coach, der både er fagligt stærk og menneskeligt nærværende, så er Sarah det helt rigtige valg.

Sarah har hjulpet mig tilbage på sporet efter min anden graviditet - jeg har altid været i god form og god til at træne, men havde postpartum brug for en hjælpende hånd og ikke mindst en at stå til regnskab overfor. Sarah er den mest kompetente, dygtige, kloge og toppen af personlige trænere, du kan finde. Hun er til rådighed flere gange om dagen til spørgsmål og bemærkninger, dialogen er åben og ærlig og hendes træningsplaner er eminente og passer perfekt til familielivet. Kostmæssigt har hun tilpasset det mig bedst muligt, så jeg hver uge har kunne levere et vægttab og her 5 måneder post partum (hvor forløbet med Sarah har varet i 3 måneder), nu har ramt min ideelle vægt. Hun har mine varmeste anbefalinger og er alle pengene værd

Super god, personlig og professionel opstart af forløbet.

Jeg er i øjeblikket i gang med et forløb hos Sarah. Jeg synes hun er ekstremt professionel og dygtig til at vejlede. Hun er en fantastisk støtte, nå man har det svært. Altid klar til at hjælpe❤️
Kan KUN anbefale hende!!❤️

Jeg har før været på forløb med Sarah som er var super get og jeg tabte mig 9 kg! Sarah er så dejlig en coach fordi hun har en rolig, positiv og motiverende tilgang, såvel som virkeligt styr på alt den viden der høre med, så man selv forstår hvad en sund livstil egentlig gør. Jeg er selv vendt tilbage igen efter 2 år, fordi jeg trænger den motivation hun giver og de lækre kostplaner. Hun giver også plads til at være syg og lære dig hvordan du navigere alle de sociale sitatuaner uden at være restriktiv. Overall bare en mega god professional træner som har styr på det hele. Kan varmt anbefale

Jeg har været super glad for mit forløb hos Sarah og kan varmt anbefale hende.

Forløbet har været både professionelt og personligt. De personlige videoer har virkelig gjort en forskel, og det har føltes langt mere nærværende end hos en anden online coach, jeg har prøvet.

Da min vægt stod stille, fik jeg ekstra opbakning fra Sarah, og jeg kunne sende billeder af min mad til vejledning. Min træning blev også tilpasset, da jeg havde problemer med mit knæ, hvilket hjalp med at holde fast og bevare motivationen.

I alt har jeg tabt 17 kg med hjemmetræning og fået nogle gode vaner med videre, så er super tilfreds med både resultat og støtte.

Jeg har haft et virkelig godt forløb med Sarah, som jeg kun kan anbefale.

Fra start har det været tydeligt, at der er blevet taget udgangspunkt i mig som menneske – ikke bare mine mål, men også min situation og det, jeg stod i privat. Forløbet har hele tiden været tilpasset mit tempo, hvilket har gjort, at jeg har følt mig tryg og motiveret uden at blive presset for hårdt.

Samtidig har jeg fået kompetent vejledning, som har rykket mig både fysisk og mentalt. Kombinationen af faglig dygtighed og menneskelig forståelse gør virkelig en forskel.

Jeg kan varmt anbefale forløbet til alle, der ønsker en personlig og respektfuld tilgang til træning og coaching.

Jeg er i et forløb ved Sarah nu, og her undervejs, føler jeg da lige at sende en anmeldelse -vi er langt fra færdige og hurra for det. For jeg har aldrig før haft så meget ro i et vægttabsforløb. Jeg føler ikke jeg er på streng diet, eller at noget er forbudt -og hvor er det bare rart. Det kan jeg se mig selv i, ude på den anden side også 🤗🙏🏼

Vi er fortsat på vores rejse, men jeg glæder mig så meget over at jeg tog kontakt til Sarah, og endelig have en følelse af at denne gang skal det nok lykkes 🤗🙏🏼

Jeg startede på forløb hos Sarah for snart 6 måneder siden, og det har virkelig været den bedste investering i mig! Efter mange forsøg på fejlede vægttab følte jeg at det var en tabt kamp. Det var det heldigvis ikke! Jeg elsker måden forløbet er bygget op på, det giver at plads til både meget kommunikation i nogen perioder og mindre i andre🤩

Jeg er i starten af 2026 startet på mit andet forløb hos Sarah og jeg kan kun give hende mine varmeste anbefalinger. I mit første forløb i 2024 lykkedes det mig at komme ned på en vægt, jeg ikke har været på i over 10 år – noget jeg ærligt talt ikke troede var muligt for mig. Nogle sundere rutiner og mere overskud i hverdagen var mit egentlige formål med forløbet, og da kiloene samtidig begyndte at rasle af, var det bare kæmpe win☺️

Det, der gør den store forskel hos Sarah, er hendes måde at vejlede på. Hun er både motiverende, forstående og utrolig dygtig til at møde én dér, hvor man er. Man føler sig aldrig dømt, men i stedet støttet og vejledt.

Hun giver altid konstruktiv feedback og konkrete råd, som faktisk er realistiske at implementere i en travl hverdag. Det gør, at man både føler sig klogere på sin egen krop og tryg i processen. Den famøse hånd i ryggen, som vi alle kan have brug for, når selvtilliden eller disciplinen svigter.

For mig har hendes tilgang gjort, at vægttab ikke kun handler om tal på en vægt, men om at skabe nogle vaner og en livsstil, som holder i længden. Derfor tøvede jeg heller ikke et sekund med at starte et nyt forløb hos hende nu, hvor jeg har nogle nye mål jeg gerne vil nå, med hendes hjælp.

Jeg kan varmt anbefale hende til alle, der ønsker en kompetent, empatisk og motiverende kostvejleder☺️

Sara er en rigtig god støtte hvis man gerne vil lave en livsstilsændring 🫶🏻

Fantastisk coach! Meget nærværende og kompetent.
Ønsker tydeligvis sine klienter det bedste!
Varmeste anbefalinger af Sarah!

Virkelig dygtig og nærværende! Føler mig meget set og hørt. Hun er der hver dag til at støtte og hjælpe! Den bedste beslutning!

6 måneders forløb 1300 om måneden. Standart mad og træningsplaner, der blev kun vist interesse hvis man havde et vægttab.
Ikke pengene værd.

Jeg havde fulgt Sarah i et stykke tid på Instagram og tænkt, at hun havde et fornuftigt syn på kost og motion. Jeg tænkte i første omgang, at jeg ville prøve en af hendes bootcamps, men endte efter en samtale med at vælge et 1-1 forløb. Jeg var lidt nervøs for, om det var pengene værd, for 1300 kr. om måneden i 6 måneder er alligevel en del. Det viste sig heldigvis at være alle pengene værd for mig, for forløbet med Sarah gav mig den nødvendige motivation og viden til at skabe bedre vaner og en sundere livsstil, som jeg ønskede.

Undervejs i mit forløb har jeg lært at balancere min kost, så jeg både holder mig mæt og har mulighed for at vælge kage, slik, vin eller andre lækkerier til. Jeg har især brugt Sarah til at give feedback på min mad, så jeg efterhånden har lært hvor meget, og hvad jeg har brug for at spise.

Derudover har Sarah hjulpet mig i gang med styrketræning og givet inspiration til mine løbeture. Jeg har været glad for de løbeprogrammer og træningsprogrammer hun har lavet til mig, og når jeg har haft specifikke ønsker, har hun justeret programmerne efter det.

Appen man bruger under forløbet fungerer godt til at holde overblik over hvor langt man er i træningen, og hvor meget pause man skal holde. Appen giver også adgang til Sarahs mange gode opskrifter. Er man mere struktureret med madplaner end mig, så kan man også lave indkøbslister i appen - super nemt.

Efter mit 1-1 forløb er jeg fortsat i Sarahs after care program, hvor jeg stadig har adgang til appen - dog i et lidt andet format. I after care formatet er der en kalorietracker, som jeg kan bruge nu hvor jeg ikke længere har 1-1 feedback fra Sarah. Kalorietrackeren er nem at bruge, og den kunne måske også have været rar at have under 1-1, så man hurtigt kan tjekke, hvad det betyder for ens daglige indtag, hvis man tilføjer en fødevare, for når man får feedback på billeder fra Sarah, er der selvfølgelig lidt ventetid. I after care er der også et rigtig godt check-in overblik, som jeg savnede lidt i 1-1 formatet.

Alt i alt har jeg været super glad for mit forløb med Sarah. Hun har givet mig motivationen og redskaberne til at nå mit mål om at blive sundere, stærkere og gladere for mit spejlbillede. Jeg har flere gange haft en intention om at gøre noget godt for min sundhed, men det er ikke lykkedes, før jeg kom under Sarahs vinger.
Jeg kan på det varmeste anbefale Sarah, hvis man har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil ❤️

Jeg har netop afsluttet et forløb hos Sarah og står tilbage til meget mere, end jeg kom efter. Jeg har tabt mig mere, end jeg forventede, men vigtigst af alt er jeg kommet i form, blevet stærkere og har fået meget mere overskud og kropslig selvtillid. Og det er vel og mærke sket i en hverdag med et travlt arbejdsliv, tre børn og mange sociale aktiviteter.
Mit behov var ikke konkrete mad- og træningsplaner, selv om jeg klart har brugt dem som inspiration. For mig handlede det om at få sat struktur på tingene og blive holdt til ilden. Det gjorde hele set-uppet med Sarahs daglige kommentarer og de ugentlige check-ins helt perfekt for mig.
Jeg var meget i tvivl inden, om jeg kunne forlige mig med at lave maddagbog og logge træningsaktivitet, men det er gået meget let og gav netop struktur på tingene for mig. Og så gjorde det pludseligt det hele meget synligt - både de gode og de dårlige vaner.
Det vil være løgn at påstå, at jeg ikke har følt afsavn undervejs, men Sarah har været rigtig god til at sætte det hele i perspektiv, så det stadig føltes rigtigt og fungerede for mig.
Så alt i alt - en kæmpe anbefaling herfra

TAK bare tak 😍 Aldrig havde jeg turde drømme om mit opnået resultat og slet ikke efter at have født. Det ville aldrig have været sket uden Sarahs hjælp. Sarah formår at gøre det simpelt, så man ikke føler at hele ens hverdag bliver ændret, men det er “nemt” at gå til og forstå og der bliver lyttet til ens ønsker. Det er ikke bare et vægttab, men en livsstilsændring, så man også selv kan holde det efter forløbet og videreudvikle sig selv!
Af hjertet tak for din støtte igennem hele forløbet ❤️