Triba Opiniones 123

Jeg startede med et langtidsblodsukker 83 er nu kommet ned på 46 nu her et 1 år senere. Det viser sig jeg har haft db 2 i ca. 10 år, uden at lægerne har reageret på min blodprøve. Efter jeg så fik DB2 dianosen søgte jeg oplysninger og fandt facebookgruppen Diabetes 2 -DK og opdagede Triba.
Triba har hjulpet mig til at få styr på mit blodsukker, kommet med råd om kost. Jeg har fået en god hjælp og vejledning her.

Triba kan give så meget mere end forventet. Via 8 måneders plus medlemskab skete følgende: Mit langtidsblodsukker faldt fra 44 til 39. Og så er der røget 8 kg. på 8 måneder. Og som bonus har jeg også fået god hjælp til IBS af diætisten. Den varmeste anbefaling fra mig, der troede det ville være svært. Det er det ikke!

Jeg, en kvinde på 73 år har på 5 mdr. sænket mit langtids- blodsukker fra 41 til 39.
Ved det 1/2 årlige blodprøvetjek på lægehuset, oplyste sygeplejersken mig om, at jeg var på vej til præ-diabetes.
Det gav motivationen til at afprøve TRIBA’s kursus:
Spis dig fri for type2-diabetes.
De ændrede kostråd, 3 daglige måltider med et højere indtag af protein, fedt og grøntsager samt udeladelse af diverse meltyper, mælk, pasta, ris, kartofler o. lign, har gjort den store forskel:
- mindre krops-uro
- sover bedre om natten
- mere stabilt fordøjelses-system
- mere styrke i krop og muskler ved Fitness.

Har fået hjælp til at ændre mine kostvaner ved hjælp fra diætist og gjort at jeg stiller spørgsmål ang min medicin, men også at mit blodsukker er faldet, så stor ros til triba.

I efteråret 2025 blev mit langtidsblodsukker målt til 53, da jeg gerne ville undgå medicin prøvede jeg at undersøge om der fandtes andre muligheder, der stødte jeg på et foredrag med Jane Kusk " spis dig fri af diabetes 2, og var straks klar over det måtte jeg prøve.
Og så startede min rejse med Triba, og hvilken ny verden der startede, ny viden tikkede ind med hensyn til omlægning af kost, og ny viden omkring diabetes 2. Siden har jeg haft månedlige samtaler med Michella, dette har givet mange in put, og lyttet til forskellige Webinar, dette giver svar på de spørgsmål der dukker op i forløbet. Jeg prøvede at holde kostrådene så godt det kunne lade sig gøre i december måned, og masser af motion, tabte ret hurtig 10 kilo, og fik det markant bedre på flere områder.
Den 20 januar var det så tid til nye blodprøver, og det var en glædelig overraskelse at langtidsblodsukkeret var nede på 40, samt kolesterol tal også var væsentlig forbedret. men rejsen slutter ikke der, livsstil ændringerne skal holdes så man ikke falder tilbage i den gamle vane, intet er nemt, men med hjælpen fra holdet hos Triba overvindes forhindringerne. Samtalerne sammen med Michella giver ny energi, hendes viden og indføling er rigtig vigtig i sådan et forløb. En stor tak skal lyde herfra.

Hej Triba og medlemmer
Jeg fik konstateret diabetes type 2 i august 2024 med et langtids blodsukker på 66 mmol/mol.
Jeg begyndte behandling metformin, og kolesterolsænkende og blodtryksænkende medicin.
Mine symptomer var træthed, hyppige tisseri, kløe i benene om natten, samt at tæerne faktisk sov.
Efter et år på medicin var mit langtidsblodsukker faldet til 52 mmmo/mol og lå på dette niveau. Mit kolesterol var blevet normal, og mit blodtryk var faldende, men stadigvæk forhøjet.
Så hørte jeg om Triba. Jeg tilmeldte mig som +medlem, da Jane forklarede at de behandler årsagen til diabetes type 2, og ikke kun symptom behandling.
Jeg blev tilmeldt Triba programmet i september 2025.
Jeg prøvede i forvejen at faste 16 timer i døgnet, men det var svært. Jeg begyndte at ændre min kost efter kyndig vejledning fra både Jane og mine meget gode konsultationer med Michella.
Nu her i februar 2026 er mit langtidsblodsukker faldet til 45 mmol/mol og kolesterolet er normal, men jeg har stadigvæk lidt forhøjet blodtryk, og sidst men ikke mindst, så har jeg halveret min metformin medicin, og jeg har tabt mig 12 kg.
Jeg har fået det meget bedre fysisk og psykisk med mere energi og mod på livet igen, og er heller ikke så træt længere.
Men rejsen stopper ikke her, jeg vil fortsætte det gode forløb, og jeg forventer at mit langtidsblodsukker bliver normalt, samt at jeg taber mig yderligere.
Jeg er meget glad for at jeg tilmeldte mig Triba, og for mig ville det nok have været svært at opnå den positive ændring uden den støtte og vejledning jeg havde brug for, til at gennemføre den livsstilsændring, som gav mig mere livsglæde og velvære igen.
Mange hilsner
Bjarne

I november fik jeg konstateret type 2-diabetes, og det blev startskuddet til en personlig mission: Jeg ville forstå, hvad jeg selv kunne gøre for at undgå medicin og i stedet tage kontrollen tilbage gennem livsstilsændringer. Undervejs blev jeg særligt inspireret af Jane Kudsk’s bog Spis dig fri af diabetes, som åbnede mine øjne for nye muligheder.
I januar meldte jeg mig ind i Triba, og det har været en af de bedste beslutninger, jeg har taget for min sundhed. Ved at følge deres anbefalinger til kostomlægning og træning er mit blodsukker allerede faldet fra diabetes-niveau til prædiabetes. Det er en kæmpe sejr og et tydeligt bevis på, at deres tilgang virker.
Jeg fortsætter med fuld motivation – både for at få mit blodsukker endnu længere ned og for at opnå et sundere vægttab. Triba har givet mig værktøjer til at nå resultater, og jeg kan varmt anbefale det til andre, der ønsker at tage ansvar for deres egen sundhed.

Jeg meldte mig som Triba Plus medlem juli 2025 pga en prædiabetes med langtidsblodsukker på 47.
For inden havde jeg læst Jane Kudsk’ bog “Spis dig fri for type2 diabetes” Her blev jeg inspireret til mit medlemsskab og det har bestemt ikke skuffet.
Uge for uge har jeg fået ny viden om hvordan jeg har kunnet ændre på min livsstil og det har virket! Langtidsblodsukker nede på 42 og et vægttab efter tre måneder.
Det er ved at leve efter Tribas kostprincipper som stadig tillader at man spiser lækker mad og altid kan spise sig mæt.
Det er fantastisk!
Jeg har fået mere energi, har tabt mig og frem for alt har jeg fået troen på at det kan lade sig gøre at spise sig til et liv uden diabetes2.
Jeg har hele vejen igennem oplevet en stor opbakning fra Tribas fantastiske team, de er der når det er svært.
Der er sjove fælles webinarer hvor man møder andre Triba medlemmer og det giver en følelse af ikke at være alene om det som er svært. Der er fine lækre opskrifter man kan benytte sig af.
Kort og godt en personlig rejse som jeg idag ikke vil være foruden.
Jeg giver hermed Triba min varmeste anbefaling.😊

Med venlig hilsen Marianne Jensen

Det er vurderet på fantastisk service, kan hjælpe os “lidt ældre” med at forstå og forklare tingene, både IT, sundhed og laver opdateringer på vores blodprøver og lægebesøg, betyder meget at man bliver motiveret.

Jeg har fået fantastisk god vejledning og undervisning i hvordan jeg kan få nedbragt mit blodsukker, så jeg på sigt helt kan undvære medicin. En bekræftelse på at det KAN lade sig gøre at blive fri for medicin. Fællesskabet er også guld værd. Uden jer sad jeg nok fast i medicinmøllen. Det kan klart anbefales.

Triba reddede mit liv. Ganske enkelt og nemt var det efter 12 år med diabetes og masser af slemme bivirkninger pga medicin.
Meld dig trygt ind og få al den viden og hjælp som overhovedet er mulig. Man KAN altså spise sig rask

Jeg har haft diabetes 2 i to år og fik medicin i form af Metformin og Forxiga. Det har generet mig at gå fra at være rask til pludselig at være afhængig af medicin hver dag. Efter noget tids søgen fik jeg øje på Triba og alt hvad jeg læste og hørte gennem intro snak med Jane gjorde at jeg fik lyst til bede dem om hjælp.
Jeg startede på at følge Triba's kostprincipper den 22/7 og i den første periode på 3 mdr (hvor jeg ud af de 3 mdr var 3 uger på ferie) er mit gennemsnitsblodsukkeret faldet fra 8 til 6,5. - mit langtidsblodsukker er faldet fra 49 til 39 og jeg har tabt 7 kg. det er bare såååå fedt og motiverende og jeg er super tilfreds med den hjælp og motivation jeg har fået. Til kontrollen hos min læge besluttede vi at prøve at skære i min daglige diabetes medicin. Jeg har det rigtig godt, jeg har fået mere energi og er så glad for de resultater jeg har opnået på ganske kort tid. Tak til Triba's hold :-)

Jeg vil gerne lige dele min oplevelse med at blive medlem af Triba, jeg var meget i tvivl om det var helt rigtige jeg gjorde, men jeg blev godt modtaget af teamet bag Triba med diverse oplysninger omkring forløbet, nu spiser jeg efter de fedeste opskrifter der følger med i medlemskabet, og tænk jeg er på 3-4 uge i forløbet og spiser masser af mad men har alligevel smidt én 4 kg det er da helt fantastisk og jeg som der har kæmpet med vægten i mange år glæder mig til at se næste kontrol hos lægen

Jeg har tidligere skrevet en anmeldelse om at mit langtidsblodsukker er gået fra 42 til 36, ved hjælp af Triba.
Jeg har nu været ved lægen igen, og denne gang er det faldet til 32.
Jeg har også forhøjet blodtryk, og er blevet sat yderligere ned i blodtryksmedicin samtidig. Så det er en utrolig dejlig "bivirkning" af at følge Triba.
Jeg skal til lægen igen i starten af næste måned, for at få kontrolleret det igen, om medicinen skal sættes ned igen.
Jeg har også haft downperioder, hvor det ikke helt kører efter planen i mit hoved, der har jeg så kunnet få en dejlig, empatisk vejledning/guidning gennem de fantastiske vejledere der er tilknyttet Triba.
Hele programmet er tilpasset, så det passer til dig og personalet ved Triba, er der for at hjælpe dig, ligegyldig hvor stort/småt dit problem er, og de tager dig virkelig seriøs.
1000 tak til allen ansatte ved Triba, I gør en kæmpe forskel.

Jeg fik konstateret diabetes d 17/6-25. Jeg købte samme dag bogen: spis dig fri af type 2 diabetes og implementerede den nye kost i løbet af en uge. Det er fantastisk den hjælp og viden man får i triba. Efter 4 mdr er mit blodsukker faldet fra 61 til 33 og al inflammation i kroppen forsvundet og et vægttab på 9 kg. What’s not to like🤗 Tusind tak til teamet fordi I findes ❤️
Ret

Hos Triba er udgangspunktet stor viden og høj faglighed, kombineret med et ærligt ønske om at hjælpe mennesker med for højt blodsukker.
Jeg har udover adgang til et meget fint og informativt materiale i form af videoer og webinarer fået stor støtte fra Tribas diætist. De to ting i kombination har givet mig en større indsigt i sammenhængen mellem kost og helbred og har gjort det nemt at foretage de ændringer, der skulle til.
Mit udgangspunkt var blodsukker på prædiabetes-stadiet, men på tre måneder har jeg bragt det ned i normalområdet. Levertallet, som min læge ikke mente kunne påvirkes vha. kosten, er nu også i normalområdet for første gang i flere år.
Jeg er taknemmelig for, at jeg odagede Triba!

Efter at have hørt Janes "Spis dig fri for type 2 diabetes" , gav denne så god og informativ viden, at jeg besluttede at tilmelde mig online forløbet hos Triba. Sparringen med Micehella omkring kosten har været fantastisk med masser af gode råd og vejledning. Jeg træner meget og har behov for den rigtige kost, for at holde blodsukker og triglycerid på det rigtige niveau. Masser af fantastisk online viden - et virkelig godt setup med Triba. Har man ikke type 2 diabetes vil man helt sikkert kunne bruge hjælpen til kost og viden samt ikke mindst fra Janes bog. Triba går blot endnu dybere i viden. Tak Triba :-)

Har man type 2 diabetes så kender man alt til de mange besøg ved lægen for at få målt langtidsblodsukkeret – lægerne kan hjælpe dig med medicin så langtidsblodsukkeret kommer i kontrol.
De officielle kostråd får man også lige med på vejen – kostpyramiden og husk at spise magert og meget grønt. Er ens blodsukker ikke i normalområdet får man mere medicin & piller.

Det man kan gøre for sig selv er at spise mad der ikke forhøjer dit blodsukker – og ligeså drikkevarer.
Det er her Triba Plus og deres Team kan hjælpe dig. De har Diætister og Læger der tager udgangspunkt i den enkelte person – og lægger en plan der fungerer både på jobbet og de travle dage.

Resultaterne taler for sig selv i mit tilfælde – fasteblodsukkeret blev reduceret voldsomt allerede den første uge og efter 3 mdr. faldt mit langtidsblodsukker fra 47 til 42 så der blev lagt en plan for at trappe ned i medicin. Tabte ligeledes 11 kilo på 4 mdr. så blodtrykssænkende medicin blev helt sløjfet.

Som medlem af Triba Plus er der tilknyttet Diætister der vejleder mht. mad & drikke – Læger har de også hvis man har særlige behov – og en chatside hvor man får et fællesskab med opskrifter og tips & triks fra andre brugere. Der er meget materiale man selv skal se i form af video materiale – og 1 gang om måneden har man videosamtale med Diætisten for at se om planen holder og om noget skal justeres.

Man skal slet ikke være så fedtforskrækket – og trangen til søde sager forsvinder helt når man spiser mere fedt. Der er intet der skal vejes og jeg spiser hver aften noget de kalder ”Chafler” med sukkerfrit syltetøj og flødeskum til kaffen. Whats not to like. Jeg spiser stadig pizza – men den er hjemmelavet fordi bunden skal laves uden mel.

Jeg har 12 par Lewi´s cowboybukser i garderobeskabet som er 30 år gamle minimum –
dem kan jeg passe nu og få kilo længere ned så kan jeg holde ud af have dem på hele dagen.

Planen var kun at forbedre langtidsblodsukkeret med kosten – vægttabet kom som en bonus fordi kroppen kommer i bedre balance.

Fortiden kan man ikke lave om på – men jeg ville ønske jeg havde lært det her for 20 år siden.

I august 2023 fik jeg konstateret diabetes 2 med et langtidsblodsukker på 53. Jeg læste bogen om at blive fri af diabetes og aftalte ned min læge at jeg fik 3 mdr. til at forsøge at få mit blodsukker ned uden medicin. Jeg begyndte straks at efterleve principperne og efter 3 mdr. var mit tal nu 38 og vægten reduceret med 10 kg. Nu 2 år senere er jeg stadig medicinfri, langtidsblodsukker 39 og 15 kg lettere. Det virker at efterleve Tribas kostprincipper - og jeg nyder virkelig at fx. nødder og mandler, et stykke mørkt chokolade, fed ost og en klat flødeskum er tilladt. Det opvejer langt de ting som jeg skal undgå. Tak til Triba

Hvis man ønsker at ”Spise sig ud af diabetes 2”, kan jeg på det varmeste anbefale et Triba Health medlemskab. Det hjælper en til en helt ny livsstil.
Konceptet bygger på Jane Kudsks mangeårige erfaring med diabetesbehandling, samt førende international forskning.
Bliv meget klogere på Tribas hjemmeside. Og læs eventuelt Janes fantastiske bog ”Spis dig fri for type 2-diabetes”.

Min historie er, at jeg har haft type 2-diabetes i syv år. Fået mere og mere medicin grundet stigende blodsukker. Mit langtidsblodsukker har hele tiden ligget på 48 – 54 hbA1c.
Allerede efter 2 uger på Tribas LCHF kost, begyndte mit blodsukker at falde drastisk, og blev helt normalt på mine teststrimler hjemme. Jeg trappede ud af noget af medicinen og efter 1½ måned var mit hb1Ac hos lægen 41.
Det er helt fantastisk. Jeg har fået min gode gamle energi og humør tilbage, er mæt og godt tilpas og ser meget optimistisk på fremtiden.
Trapper nu yderligere ned i medicinen og får taget ny blodprøve om 3 mdr.
Håber måske helt at kunne undvære medicin!

Jeg har lyst til at fremhæve den personlig støtte og vejledning man får fra første færd hos Triba..
Det giver en stor tryghed.
Alle de sundshedsfaglige specialister står til rådighed – alt afhængig af hvilken støtte og viden man har behov for.

Man får en masse teoretisk og praktisk viden fra online videoer og webinarer af forskellige specialister,
Alt sammen på en pædagoisk og forståelig måde. Materialet ligger tilgængeligt på medlemssiden, hvis man skulle have brug for at gense noget igen.

Helt personligt fik jeg stor hjælp af Klinisk Diætist og Coach, Michella Baunsgaard.
Hun var altid klar på min personlige chat, med støtte og uddybende svar på mine spørgsmål.

Mange har også stor hjælp af den fælles chat, hvor man kan kommunikere med ligesindede.

Lisbeth.