Je n'avais plus pratiqué la gymnastique douce depuis environ 8 ans. Seul un coach sportif pouvait me re- motiver à la pratique du sport dans l'optique de m'accompagner dans ma perte de poids.
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les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et... Ver más
Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien. Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures... Ver más
Ils nous font bien travailler, je monte vite en chauffe et cela dans le temps. Certains exercices sont trop difficiles pour des personnes plus âgées mais s ils nous montrent des simplifications, cela... Ver más
4,0
Muy bueno
404 opiniones
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La gente también ha visto
la vidéo a bugger 2 fois mais j’ai pu…
la vidéo a bugger 2 fois mais j’ai pu reprendre. très bien 👍
29 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes désolés pour les interruptions rencontrées pendant la séance, mais ravis de lire que vous avez pu reprendre et terminer votre entraînement.
Merci également pour votre compréhension et pour votre confiance.
L’équipe Equilibre Fitness
Légèrement difficile pour moi aux…
Légèrement difficile pour moi aux jambes même si j'ai pas tout fait bien qui a par la marche ne fait plus d'exercice ,c est surtout pour la coordination des mouvements ,et ce matin jai un peu mal
27 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes ravis que vous ayez relevé le défi de cette séance. Lorsque l’on reprend une activité physique après une période sans exercice, il est tout à fait normal de trouver certains mouvements un peu difficiles, notamment pour les jambes ou la coordination.
L’important est d’avancer à votre rythme, sans chercher à tout faire parfaitement dès le départ. Chaque séance contribue à progresser.
Bravo pour votre engagement et merci pour votre confiance.
L’équipe Equilibre Fitness
Parfaite!
J’ai pensé que cette séance était faite pour moi et qu’il me parlait (parce qu’il devait voir quand je me trompais dans les mouvements!! 😅) C’était très doux pour une reprise, parfait (bon, ça fait qdmm des courbatures, hein!)
25 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre adorable retour 😄😊
Nous sommes ravis que la séance vous ait donné cette impression d’être accompagnée personnellement, c’est exactement l’objectif de notre coaching 💪
Et oui… reprise en douceur ne veut pas toujours dire sans courbatures 😅🔥
Très belle continuation et à très bientôt sur Équilibre-Fitness ! 🌟
J ai sué ce qui signifie que c est…
J ai sué ce qui signifie que c est une bonne séance efficace.
25 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Visiblement la séance a bien fait son effet 💪🔥
Nous sommes ravis que vous l’ayez trouvée efficace.
À très bientôt pour vos prochaines séances sur Équilibre-Fitness ! 🌟
Expérience décevante sur cette première…
Expérience décevante sur cette première scèance de boxe après seulement 2 semaines de remise au sport. Niveau des exercices très complexe tant sur l'emplitude des mouvements demandé que sur la durée des exercices. Un cumul qui amène frustration et déception lors de l'entraînement.
23 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour 😊
Nous comprenons que cette première séance de boxe ait pu sembler trop intense après seulement deux semaines de reprise. Bien sûr, vous n’êtes pas obligée de pratiquer la boxe, et nous proposons aussi des séances plus douces et progressives comme premiers pas qui sont très efficaces !
Nous prenons votre remarque en compte et réfléchissons justement à faire évoluer ce programme pour mieux accompagner les reprises sportives 💪
Nous attendons avec impatience votre prochain avis, car il est important pour nous de rester sur une note positive comme lors de vos deux précédents retours ⭐🙂
À très bientôt sur Équilibre-Fitness.
Trés bien bon rythme
23 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que le rythme de la séance vous ait convenu 💪✨
À très bientôt pour vos prochaines séances sur Équilibre-Fitness ! 🌟
Premier jour du programme 6 semaines…
Premier jour du programme 6 semaines perte de poids :
Douleurs dans les genoux (arthrose) au moment des fentes mais je fais les mouvements plus doucement.
J'ai bien transpiré et la gourde d'eau n'a pas fait long feu....
Contente de commencer ce challenge personnel, ça fait du bien au moral.
21 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et bravo pour ce beau défi personnel 😊💪
Nous comprenons que certains mouvements comme les fentes puissent être plus sensibles avec de l’arthrose. Vous avez le bon réflexe en adaptant les mouvements et le rythme selon vos sensations 👍
Nous sommes ravis que cette première séance vous ait fait du bien au moral et vous ait permis de bien vous dépenser 🔥
Et si la suite confirme votre ressenti, n’hésitez pas à ajuster votre note ⭐🙂
Très belle continuation pour ce programme 6 semaines perte de poids !
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que les cours vous plaisent autant 💪🔥
À très bientôt pour de nouvelles séances sur Équilibre-Fitness ! 🌟
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et votre confiance ! 😊
Nous sommes ravis que la séance vous ait pleinement satisfait 💪✨
À très bientôt pour vos prochaines séances sur Équilibre-Fitness ! 🔥
Première expérience réussi
Je pensais ne pas tenir et si j’ai réussi, tout en douceur le coach est parfait !
Merci 🙏
18 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Bravo à vous pour cette séance 💪 Nous sommes ravis que vous ayez réussi à aller au bout tout en douceur, et que l’accompagnement du coach vous ait plu.
Très belle continuation pour la suite de vos séances et à très bientôt ! 🌟🙏
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et votre note ! ⭐😊
Nous sommes ravis que les cours vous plaisent.
À très bientôt pour de nouvelles séances sur Équilibre-Fitness ! 💪🔥
Qualité
Simple, pratique, cours de qualité avec beaucoup de choix en fonction de son niveau et de sa forme
14 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour et pour votre confiance ! 😊
Nous sommes ravis que vous appréciiez la simplicité d’utilisation, la qualité des cours ainsi que la variété des séances proposées selon le niveau et la forme de chacun.
Très bonnes prochaines séances et à bientôt sur Équilibre-Fitness ! 💪✨
Très bonne séance très bien expliqué le…
Très bonne séance très bien expliqué le coach, tu me donnes des petites astuces pour nous aider si on n’ arrive pas à faire comme lui ce qui est génial
12 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que les explications du coach ainsi que les petites astuces et adaptations vous aient aidé pendant la séance.
Notre objectif est justement de permettre à chacun de suivre les exercices à son rythme, même lorsque certains mouvements sont plus difficiles 💪✨
À très bientôt pour vos prochaines séances ! 🔥
excellent programme
12 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que le programme vous plaise.
S’il y a des points que nous pouvons encore améliorer pour mériter la 5ᵉ étoile, n’hésitez pas à nous les partager ⭐🙂
À très bientôt sur Équilibre-Fitness ! 💪🔥
J'ai effectué 2 séances une fessiers et…
J'ai effectué 2 séances une fessiers et abdos par contre je n'ai plus réalisé la 3eme trop d'impacte pour moi et impossible de réaliser cause santé..mais j'ai bien souffert j ai des courbatures 🤣
8 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que les premières séances vous aient plu… et visiblement les muscles ont bien travaillé 😄💪
Nous comprenons toutefois que certains exercices avec impact puissent ne pas convenir selon votre condition physique. N’hésitez pas à vous orienter vers des séances plus douces, sans impact, comme le pilates, le yoga ou certains formats débutants.
Et si vos prochaines séances confirment votre ressenti, n’hésitez pas à ajuster votre note ⭐🙂
À très bientôt ! 🔥
Top pour un 1er cours
8 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que ce premier cours vous ait plu.
Très belle continuation pour la suite de vos séances et à très bientôt ! 💪🌟
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que le format des cours à la maison vous convienne.
Très bonnes prochaines séances et à bientôt sur Équilibre-Fitness ! 💪🏠✨
Très bon cours
Très bon cours . A ma portée . Tout debout , c'est très bien
6 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que la séance vous ait semblé accessible et que le format tout debout vous convienne.
Très bonnes prochaines séances et à bientôt sur Équilibre-Fitness ! 💪🌟
Quite intense but doable.
5 de mayo de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Hello,
Thank you very much for your feedback! 😊
We’re glad you enjoyed the session and found it challenging while still manageable 💪🔥
Keep up the great work and see you soon for the next workout! ✨
The Équilibre-Fitness Team
Tres bien expliquer pas si facile mais…
Tres bien expliquer pas si facile mais se fait. Bonne transpiration.
17 de abril de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour ! 😊
Nous sommes ravis que les explications vous aient plu et que la séance vous ait permis de bien vous dépenser 💪🔥
Si vos prochaines séances confirment votre ressenti, n’hésitez pas à ajuster votre note ⭐🙂
À très bientôt sur Équilibre-Fitness !
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