HelloBetter Opiniones 

Die App hat mir geholfen, schwierige Situationen besser zu meistern. Mit Problemen besser umzugehen und Gedankenkreisen zu verringern.

Das Programm hat mir gut gefallen
Viele interessante Einblicke und Tipps
Habe endlich Zusammenhänge verstanden

Bereits 2 Kurse absolviert. War für mich sehr gut, weil ich mir die Zeit selbst einteilen konnte. Habe viel "gelernt" und die Impulse waren abwechslungsreich und förderlich. Einige Inhalte habe ich in meinen Alltag integriert, was zu einer deutlichen Reduzierung meines Stresslevels und meiner Schmerzen geführt hat. ABER: Man muss Veränderung wollen und sich selbst reflektieren, sonst wird das nichts. 😉

Zuerst beschreibt man sich selbst, so, wie ein Lebenslauf. Dabei stellt man teilweise schon fest, wo der Ursprung für so manches 'Problem' liegt.
Man wird motiviert, sich zu reflektieren.

Ich habe das Hello Better Burnout und Stress Programm gemacht und durch die dadurch entstandene Reflexion endlich wichtige Entscheidungen für mich und mein Leben getroffen. Nach jeder Lektion erhält man von einem Psychologen/einer Psychologin - dem persönlichen Coach - ein Feedback, welches durchaus auch auf einen selbst abgestimmt ist und nicht nur nach allgemeinem "bla bla" klingt. Ich hab durchaus Dinge für den Alltag mitgenommen und in erster Linie gelernt mich selbst wieder in den Fokus zu setzen.

Trotzdem haben die Übungen und Lektionen einen machbaren Umfang - ich habe sie meist Sonntags abends zum beginn in die neue Woche gemacht um gestärkt in die neue Woche zu starten.

Ich würde jederzeit wieder auf hello Vetter zurückkommen.

Das Programm hat mir einen super Einstiegt gegeben um besser mit meinen Schmerzen umzugehen. Es werden einem viele Übungen und Tools mit an die Hand gegeben mit denen man auch nach dem Programm arbeiten kann.
Die Struktur hat mir gut gefallen und es einfach gemacht dran zu bleiben.
Es gab einen guten Ausgleich zwischen Inhalten zum lesen, Lehrvideos und angeleiteten Übungen.

Gut an der digitalen Hilfestellung ist natürlich, dass
man sofort loslegen kann und aktiv wird. Der Zugang zu helfenden Informationen ist relativ schnell und einfach.
Viel schwieriger ist es einen Therapeuten zu erreichen.
Also ein menschliches Wesen. Es braucht auch Überwindung zuzugeben, dass man es alleine nicht schafft und Hilfe von außen braucht. Mir ist es leichter gefallen, dieses digitale Angebot anzunehmen.
Mir hat es einen roten Faden gegeben und einen Weg zurück in ein normales Leben mit mindestens
vier bis fünf Stunden Schlaf am Stück. Für mich ist es vielleicht gerade genau richtig und tagsüber funktioniert man.
Wichtig ist der Weg zurück zur Schlafhygiene, Schlafdruck aufbauen, Bettverkürzungszeiten ( ich gehe um Mitternacht ins Bett ! ), Sport und soziale Kontakte. Mir hat die App geholfen mich diszipliniert auf den Weg zu machen und die Dinge auch umzusetzen. Allerdings fühlt man sich auch unter Erfolgsdruck gesetzt. Es kommt immer wieder Neues. Man kann so viel aus der App rausholen. Das habe ich gar nicht alles gemacht. Mit Abstand merkt man, dass sich etwas verändert hat. Es verändert sich etwas. Bei mir ist das Bett nur zum Schlafen da und das Thema Schlaf steht nicht mehr im Fokus. Ich schlafe oder ich bin wach. Wenn ich nicht geschlafen habe nachts (gefühlt) , stehe ich morgens auf und gehe trotzdem zur Arbeit.
Das ist jetzt einmal vorgekommen. Humor ist eben , wenn man trotzdem lacht.

Mir hat das persönliche Feedback sehr weiter geholfen und man hat sich immer gut aufgehoben gefühlt. Die Einheiten sind nicht zu groß und man wird daran erinnert sie sich in den Kalender einzutragen. Auch Schlaf Tagebuch und Symptom Check fand ich sehr wichtig, da man dadurch direkt festhalten kann wann es auch mal einen guten Tag gab und vergiss dies nicht. Außerdem kann man so nachverfolgen wie sehr und ob die App hilft.

Um schnelle Denkanstöße und deren Umsetzung zu bekommen, ist diese App sehr hilfreich.

Une énorme déception - Inefficace, hors de prix et service client robotique
J'ai dépensé 120 € pour l'application
Hellobetter dans l'espoir de retrouver le sommeil, et le bilan est catastrophique.

• Des conseils d'une banalité affligeante : Près de 80 % du contenu de l'application consiste en des conseils d'hygiène de vie basiques que n'importe quelle personne souffrant d'insomnie connaît déjà par cœur. Payer une telle somme pour s'entendre dire des évidences est inadmissible.

• Une méthode inadaptée qui a aggravé mes symptômes: La partie concernant la
"réduction du temps passé au lit" n'a absolument pas fonctionné sur moi. Pire encore, elle a aggravé mes insomnies et mon anxiété.

Aucun suivi médical réel : Face à ma détresse et à l'aggravation de mon état, la seule réponse que j'ai obtenue était un message tout fait : "Continuez, ça va finir par marcher". C'est une réponse de commercial, pas de médecin. On se sent totalement abandonné et non écouté.

En résumé, j'ai perdu mon temps, mon énergie et beaucoup d'argent. Cette application est une machine à sous déguisée sous de faux airs de programme de santé. Je vous conseille vivement d'économiser vos 120 € et de vous tourner vers de vrais professionnels de santé.

Ich habe die DiGa "Stress und Burnout" genutzt. Das Programm ist strukturiert aufgebaut. Man erhält viel Gelegenheit zur Selbstreflexion und wird motiviert, Veränderungen in seinem Leben einzubauen (Achtsamkeit, Dankbarkeit, Entspannung). Durch die wöchentlichen Feedbacks wird man motiviert am Ball zu bleiben. Es gibt zusätzliche Artikel zu lesen, die jedoch eher Wiederholung sind bzw. Hintergrundwissen vermitteln. Sie wirken jedoch teilweise etwas unverbunden zum Kurs und ergänzen ihn nicht unbedingt. Zum dem wäre es gut, wenn wichtige Bausteine - wie der Motivationssatz oder die Kraftgeber - sich wiederholen und stärker integriert werden (z.B. Motivationssatz wird regelmäßig wiederholt bzw. als Pop-up in Erinnerung gerufen; beim Planen von Aktivitäten werden nur solche angeboten, die man zuvor in den Kurseinheiten ausgewählt hat). Also es ginge noch etwas Feinschliff. Alles in allem aber ein gutes Therapieinstrument als Hilfe zur Selbsthilfe.

HelloBetter hat mir viel gegeben ..ich bin froh das ich das hier kennen lernen durfte …

HelloBetter hat einen kleinen Teil meines Lebens verbessert. Es liegt immer an der Person sich auf gewisse Dinge einzulassen. Die App hilft auf dem Weg dahin und gibt sehr nützliche Informationen und Tipps zur Schlafverbesserung. Es wird ergründet und Erklärt was gesunder Schlaf bedeutet und es wird ausführlich erklärt wie man das Erreichen kann.

Die TherapeutInnen begleiten emphatisch mit Denkanstößen durch die Einheiten des Kurses. Hilfreiche Tipps ,die gut umzusetzen sind finden sich in der App.

Ich habe erkannt warum ich Schlafstörungen habe und wie ich gegensteuern kann. Man erhält viele Informationen. Es war angenehm, sich über die App schnell helfen zu lassen und nicht monatelang auf einen Therapieplatz warten zu müssen.

Für ein verschreibungspflichtiges Medizinprodukt ist der Inhalt dürftig. Bei leichten Fällen von Schlaflosigkeit mag's helfen, aber für alles was nicht ganz trivial ist, ist das Programm eine zusätzliche Belastung. Die Einspieler mit Herrn Riemann ließen mich sofort die Aufmerksamkeit verlieren. Diese Videos hätte man sich sparen können. Der Schlafentzug ist eine Holzhammer Methode. Bei den Evaluierungen ist viel Marketing Blabla, was mich überhaupt nicht abholt. "Motivationssatz" z.B. - was soll das? Die sog. "Kurspartner" werden als echte Teilnehmer dargestellt, wirken aber sehr erfunden. Die Betreuer sind teilweise noch in Ausbildung. Mit einer Psychotherapeutin, die noch in Ausbildung ist, habe ich eine sehr schlechte Erfahrung gemacht. Daher war ich nicht begeistert. Letztlich bekommt man auch keine echte Unterstützung (obwohl ich das mehrfach deutlich formuliert hatte). Es wird lediglich das Gefühl vermittelt, dass man gehört wird. Der Wochenrhythmus der Lektionen ist zu schnell. Alles in allem hätte es ein Flyer mit der Aussage "geh etwas später ins Bett" auch getan. Was mich wieder schlafen lässt sind Antidepressiva. Aber Hello Better ist überflüssig.

Man bekommt einen konkreten Fahrplan und nach jeder abgeschlossenen Einheit eine Rückmeldung eines Therapeuten. Das Einzige ist, dass sich der Therapeut bei Fragen im Chat nicht wie angegeben spätestens nach 24 Stunden meldet. Zumindest war es bei mir so.

Die Unterstützung durch Psychologen, das ich mir die Einheiten mehrmals anhören kann. Das statistische Feedback.

Ich kam sehr gut mit der HelloBetter App zurecht. Die Aufgaben haben geholfen meinen Alltag stressfreier zu bekommen.

Mir haben die Achtsamkeitsübungen sehr gut getan und auch die gute Betreuung und ermutigenden Rückmeldungen zu den einzelnen Kurseinheiten. Die Auseinandersetzung mit klarem und verwischtem Schmerz war für mich auch eine wichtige und hilfreiche Erkenntnis. Es war eine sehr intensive Zeit, die mir sehr geholfen hat, mit meinen Schmerzen besser umzugehen.