Je n'avais plus pratiqué la gymnastique douce depuis environ 8 ans. Seul un coach sportif pouvait me re- motiver à la pratique du sport dans l'optique de m'accompagner dans ma perte de poids.
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les explications sont géniales, les vidéos supers ,merci à votre service technique ainsi que la personne qui m'a écouté car je ne pouvais pas me connecter . Donc maintenant je vais écouter Audrey et... Ver más
Cours adapté, ni trop lent ni trop rapide, explication claire, coach sympa. 20 à 25min c'est bien. Une musique plus dynamique serait sympa et quelques étirements à la fin pour eviter les courbatures... Ver más
Ils nous font bien travailler, je monte vite en chauffe et cela dans le temps. Certains exercices sont trop difficiles pour des personnes plus âgées mais s ils nous montrent des simplifications, cela... Ver más
4,0
Muy bueno
403 opiniones
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La gente también ha visto
Bonne première séance
Bonne première séance
Très bien expliquer
3 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Pas si facile pour commencer
Séance bien menée avec beaucoup d'enthousiasme et de soutien.
Cette séance, dite de reprise ou de mise en route, est déjà bien soutenue et fait craindre une difficulté croissante pour la suite mais nul doute que si ce n'est pas facile (surtout les fentes inversées, pour moi) durant la séance, un certain bien-être est ressenti après.
2 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Super séance
Super séance, j'ai réussi à tenir le temps et le tempo
2 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
bons exercices pour une reprise
2 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Elle me permets de reprendre le sport…
Elle me permets de reprendre le sport en douceur. Les explications sont très bonnes et le prof d'écrit bien ce qu'il faut faire et il est encourageant
2 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Première séance de sport - motivant
Première séance de sport depuis de nombreuses années, j’ai apprécié les encouragements du coach et le niveau était en phase avec mes faibles capacités sportives
1 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour ces 5 étoiles ⭐️ Ravi que la simplicité des mouvements vous plaise ! L’objectif est justement de proposer des séances accessibles et faciles à suivre 😊
Reprise sportive en douceur
Reprise sportive en douceur. Séance courte de 25 minutes appréciable. Coach sympathique
31 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Nous sommes ravis que ce format court et progressif vous convienne pour reprendre le sport en douceur. Et merci pour le coach, ça lui fera plaisir ! 💪
Bonne expérience
Super coaching et séance adaptée au niveau
1 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Nous sommes ravis que le coaching et l’adaptation des séances à votre niveau vous plaisent. L’objectif est vraiment que chacun puisse progresser à son rythme ! 💪
La reprise
Très bien pour une reprise quand on est un peu rouillé. Fentes un peu plus complexes si mal aux genoux. Tous les autres exercices ok. Timing parfait pour ne pas se lasser. Sentiment d'avoir fait travailler ses muscles et son cardio à la fin de la séance. Merci
1 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour ce retour détaillé 😊 Nous sommes ravis que le format vous convienne pour une reprise progressive. Pour les fentes, n’hésitez pas à réduire l’amplitude ou à choisir une variante plus confortable pour vos genoux. L’essentiel est de bouger à votre rythme tout en gardant de bonnes sensations. Bravo pour la séance ! 💪
Une séance qui porte bien son nom.
Une séance qui porte bien son nom.
Les mouvements sont adaptés et l'effort se sent au fur et à mesure.
1 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Merci beaucoup pour votre retour 😊 Ravi que la séance vous ait plu ! L’objectif est justement de faire monter progressivement l’intensité tout en gardant des mouvements accessibles. Bravo pour votre séance 💪
Pas encore pu faire
1 de septiembre de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour. Nous espérons que vous aurez prochainement l’occasion de découvrir les séances et de profiter pleinement de votre programme.
N’hésitez pas à revenir partager votre expérience une fois vos premières séances réalisées.
L’équipe Equilibre Fitness
Parfait pour une 1ere reprise
Parfait pour une 1ere reprise. Bon coach
27 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes ravis que cette première reprise se soit bien passée et que vous ayez apprécié l’accompagnement du coach. Nos séances sont justement pensées pour permettre de reprendre progressivement et à son rythme.
Bravo pour ce démarrage et excellente continuation.
L’équipe Equilibre Fitness
Sport Cheef
Avec mon suivi de perte de poids avec cheef, nous avons des vidéos de sport. J’ai commencé ma première séance aujourd'hui.
Vidéos bien claires et bien explicatives et à notre rythme.
31 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes ravis que cette première séance vous ait plu et que les vidéos proposées dans le cadre de votre programme Cheef vous semblent claires, bien expliquées et adaptées à votre rythme.
Bravo pour ce premier pas et excellente continuation dans votre programme.
L’équipe Equilibre Fitness
Exercices correspondant à mes attentes…
Exercices correspondant à mes attentes même si je dois les adapter un peu à mes problèmes de santé.
Le coach nous stimule et nous encourage et c’est super.
Un peu rapide pour moi pour le moment mais je finirai par m’adapter.
31 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
C’est un plaisir de savoir que les exercices correspondent à vos attentes et que les encouragements du coach vous accompagnent dans vos séances.
L’essentiel est d’avancer progressivement, à votre rythme, en adaptant les mouvements lorsque cela est nécessaire. Avec le temps et la régularité, vous trouverez certainement plus facilement votre rythme au fil des séances.
Bonne continuation et merci pour votre confiance.
L’équipe Equilibre Fitness
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez la possibilité d’adapter les exercices selon votre niveau. C’est justement l’un des objectifs de nos séances : permettre à chacun de progresser à son rythme.
Bonne continuation dans vos prochaines séances.
L’équipe Equilibre Fitness
Tout se passe très bien
Tout se passe très bien
Une seule crainte c’est la reprise de kg lorsque j’aurai terminé mon programme …
29 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour, nous sommes heureux de savoir que votre programme se passe très bien.
Votre inquiétude concernant l’après-programme est tout à fait compréhensible. L’objectif est justement de vous aider à installer progressivement de nouvelles habitudes que vous pourrez conserver dans la durée, notamment en maintenant une activité physique régulière à votre rythme.
Nous vous souhaitons une très belle continuation pour la suite de votre programme.
L’équipe Equilibre Fitness
Les cours sont très bien et leur durée…
Les cours sont très bien et leur durée est parfaite ni trop longue ni trop courte. J'ai beaucoup apprécié la semaine 5.
29 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci beaucoup pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez aussi bien le contenu des cours que leur durée. Trouver le bon équilibre entre une séance suffisamment complète et un format facile à intégrer au quotidien est important pour nous.
Ravis également que la semaine 5 vous ait particulièrement plu. Bonne continuation pour la suite du programme !
L’équipe Equilibre Fitness
Coach très pédagogue et ne met pas la…
Coach très pédagogue et ne met pas la pression
27 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci pour votre retour.
Nous sommes heureux que vous appréciiez la pédagogie du coach et sa façon de vous accompagner sans pression. L’objectif est justement de vous guider et de vous motiver tout en vous laissant avancer à votre propre rythme.
Bonne continuation dans vos prochaines séances.
L’équipe Equilibre Fitness
Simplement que j'ai 81 ans
12 de agosto de 2026
Opinión espontánea
Respuesta de Equilibre Fitness
Bonjour,
Merci d’avoir pris le temps de partager votre retour.
À 81 ans, l’essentiel est avant tout de pratiquer à votre rythme et selon vos possibilités. Nos coachs proposent régulièrement des variantes pour simplifier certains mouvements, mais chaque séance peut naturellement être adaptée en fonction de ses capacités.
Nous espérons que vous trouverez parmi nos différents cours des séances qui vous conviendront davantage.
L’équipe Equilibre Fitness
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